Блог о Йоге и Жизни 🌱

Просто делюсь, может, и вам сейчас отзовется. Не пугайся боли, не страшись потери, Если нужно верить, то давай поверим. Нас пытает время то нежней, то строже. Объяснить умеем, а понять не можем... Это очень просто - понимать про счастье, Если любят долго и прощают часто, Ничего не прячут, ничего не просят И из всякой бездны на руках выносят.. Елена Касьян

Некоторое время назад Вселенная высветила мне, как важно любить и выбирать себя, заботиться о себе и позволять отдыхать. Череда не самых приятных событий привела меня в пиковую точку осознания - у меня есть только я, надежда и опора, иногда шаткая и зыбкая, зато своя, понятная. В связи с этими всеми событиями (и это похоже ещё не конец…), начала публиковать серию клипов о самопомощи. Всего планирую опубликовать 30 клипов. Это маленькие истории как я сейчас тащу себя вверх, что говорю себе. Я устала скрываться, бороться, кому-то что-то доказывать, показывать или не показывать - я это я, какая есть. Я чувствую то, что я чувствую, и в моей жизни происходит то, что происходит. Несколько дней назад случился очередной кризис (да, об этом как-то не принято говорить), и я позволила себе отключиться от активного ведения соцсетей. ✅Я выбрала себя, побыть с собой, отдохнуть, а затем продолжить бить лапками. Однажды во время особой йогической практики услышала навсегда засевшую в голову фразу - неудобно вам, неудобно всей Вселенной. Не будет вас, ничего в вашей Вселенной не будет. Действительно, что останется, если меня не будет? И какое тогда вообще будет иметь значение все то, что я делаю, знаю, и чем хочу делиться? Через несколько дней почувствовала в себе силы, подкопился ресурс. Значит, пора действовать! Сейчас планирую продолжить наполнять группу https://vk.com/yoga_my_life, подробнее расписать, чем могу вам быть полезна в йоге и в жизни, добавить музыку для практики. Будьте счастливы, друзья! Будьте честны с собой, берегите себя. Клипы о самопомощи размещаю в сториз в ТГ, на Ютубе https://youtube.com/@lina_koroleva?si=9P5eorSJfeFR0PMT.

Работа души включает в себя три составляющие: ✅ инсайт, терпение и действие. Психология может помочь лишь испытать инсайт. Потом человеку нужна моральная сила, чтобы сделать то, что он должен, а также терпение, чтобы выдержать последствия своих действий. (c) Джеймс Холлис У меня всё точно так и есть 😅 А вы согласны с этим высказываем? Делитесь мнением в комментариях ⬇️

И вот вчера мне исполнилось 32! Я не скрываю возраст, и я им горжусь. Это мой опыт, выполненные задачи, новые открытые грани себя. Что особенно важного я хочу отметить за этот прожитый год? 1. Позволила себе проявляться! 🌈Начала вести личную страницу ВК https://vk.com/lina_yoga, где делюсь событиями из жизни, размышлениями, открытиями. Несколько дней назад осуществила мечту - теперь у меня есть своя группа по йоге https://vk.com/yoga_my_life. 2. Освоила много технических моментов по работе с соцсетями, в интернете, с программами - раньше это был пугающий темный лес🙈 3. Смогла преодолеть кризисные периоды во взаимоотношениях с несколькими важными людьми, сохранить тепло, доверие, повысить градус принятия и любви друг к другу❤️ 4. Преодолела страх перелетов и одиночных путешествий - благодаря этому побывала в Казани и в Сочи. 5. Завершила четырехлетнее обучение по специальности «Преподаватель йоги» в Москве. 6. Преодолела страх, сомнения, синдром самозванца - вышла в зал преподавать йогу🧘🏻‍♀️ 7. Выгорела дотла в деятельности, которой занималась более 10 лет. Уволилась, собираюсь по кусочкам, восстанавливаюсь, ищу себя вновь. 8. Убедилась, что могу научиться чему угодно. Сейчас щупаю совершенно новую специальность, учусь, работаю с первым клиентом. 9. Ещё больше полюбила себя. Осознала, какую гигантскую работу над собой провернула за последние годы. Приняла себя. Зауважала 🥰 10. Как в поздравлении мне написали - душа не ошибается 🙌 Доверяю себе, внимательно слушаю зов сердца и движусь только ВПЕРЁД! Будьте счастливы, друзья! Благодарю Вселенную за то, что каждый из вас есть рядом со мной!

Нашла на просторах интернета. Вдохновило! Захотелось поделиться 🤗 Мне стало нравиться молчать, Ни с кем не спорить, не ругаться, За небом чаще наблюдать, По мелочам не распыляться. Мне стало нравиться хранить В душе своей покой и нежность, И каждым мигом дорожить, Где суеты враг- безмятежность. Мне стало нравиться ценить То, чем на свете я богата, Мир окружающий любить, Совсем ни в чём не виноватый. Мне стало нравиться сиять, Тепло дарить и улыбаться. Меня кому-то не понять, Но разве стоит огорчаться? (с) Ирина Гертье

Петербург встретил потрясающей серостью, мрачностью и влажностью, временами переходящей в ненавязчивый дождь. Всё такое привычное, понятное, родное. Любимый с детства маршрут отозвался воспоминаниями разных периодов жизни: - вот в детстве ДЛТ, мама радует меня игрушкой; - Дом книги! Огроооомный, тёплый и любимый с детства, настоящая лавочка чудес и удовольствия прирожденного книгомана; - пышечная на Большой Конюшенной - старшие классы - начало студенчества - мы с подругой зависаем там; - Евразия напротив - я сама с собой праздную там 29 лет; - Казанский собор - особое место силы на все времена, с самого детства; - перенеслась на Дворцовую - о, чего там только не было 🤗 и к Дворцовому мосту хоженному-перехоженному; - здание 12-ти коллегий, СПБГУ, биофак, где я так мечтала учиться… И ещё несколько личных приятностей в тех местах. Вчерашняя поездка придала уверенности - что бы ни происходило, со мной вся Вселенная, отзывающаяся в знакомых образах, воспоминаниях и людях, которые были, есть и будут рядом ❤️

🕉️ В йоге есть много афоризмов, и один из моих любимейших: «Свобода вместе больше, свобода чем по отдельности» Я это понимаю так: проявляться, быть свободным, жить творя добро и помогая другим живым существам, получать удовольствие от жизни эффективнее рядом с людьми, которые смотрят с тобой в одну сторону, имеют схожие ценности и цели в жизни. Говоря простым языком, будучи в кругу единомышленников есть возможность максимально раскрыть свой потенциал и познать себя. Ps речь идёт о единомышленниках любого рода, не только в йоге, будь то любители собак, коллекционеры статуэток со слонами, группа помощи пожилым людям, чат мамочек одного двора, клуб увлекающихся чем-угодно-на свете (в рамках закона 😉) и тд. ✅ А как вы понимаете этот афоризм?

В течение многих лет я пишу стихи, иногда прозу, рассказы. Но всё как-то стесняюсь проявляться, показывать миру себя. И вот я решила - пора! Первое стихотворение, с которым я вас хочу познакомить - на тему йоги, и называется «Вира». Вира - это воин, герой. В более широком йогическом понятии, Вира-бхава это особое состояние личности, высокая ступень духовного пути - обладающий духовной направленностью, добрый, логичный, готовый помогать другим, стремится к духовному развитию и самопознанию. «Вира» Я - Вира этой жизни суматошной Бью лапками отчаянно и смело, И маршируя через тернии к звездам, Я чувствую дыхание Вселенной! Мелькают вдох и выдох непрерывно, И в импульсе вопросов и ответов Держу баланс на зыбкой грани мира, Ищу себя в гармонии вселенской. Подобно облакам неторопливым, Кружусь в круговороте этом вечном. Закрыв глаза, лицо подставив небу, Вальсирую в полете бесконечном. Окутанная светом белой розы, Добра желаю жителям планеты. Исполнив танец жизни виртуозно Я чувствую объятия Вселенной.

Немножко моментов 🧘🏻‍♀️ из центра помощи владельцам животных Familliar, где я сейчас преподаю несколько направлений йоги: ✅Дог-йога (с моими собаками); ✅Классическая хатха-йога с акцентом на расслабление в группе и индивидуально (без животных); ✅Динамическая медитация, Крия-йога. А вы знали, что есть такая?) В каждое занятие включены элементы из Ньяса-йоги (йога прикосновений), работа с дыханием и медитация. Традиционно, в конце практики выполняем Шавасану, позу отдыха. У вас есть вопрос или вы хотите придти на занятия? Смело пишите мне в ЛС 🤗