Luchkaboluar

ЖЕНЩИНА НАЧИНАЕТСЯ С ТЕЛА🤍 Сейчас читаю эту прекрасную книгу, автором которой является создательница и идеолог женской школы "Миламар" - Мила Туманова. Очень откликнулись слова о том, что в современных условиях огромного количества информации и плани руемых дел - женщина все больше отчуждается от своего тела и забывает уделить ему должное внимание и заботу. Далее цитирую: "Не удивительно, что тело отвечает женщине взаимностью в виде лишних килограммов, ухудшения форм, снижения чувствительности, в запущенном случае - болезней. И тогда начинается борьба с лишними килограммами, болезнями, неидеальными частями тела ... а по сути - борьба с самой собой". Женщине сложно достичь состояние счастья без контакта со своим телом, так устроена наша природа. "Когда тело пустое, не наполненное энергией, не дышащее каждой клеточкой, не расслабленное, не чувствующее, женщина теряет ощущение самой себя".

ХОББИ ДЛЯ СЛАДКОЕЖКИ🧁 Рецепт шоколадного бисквита (🍫) для своих первых капкейков: 🤍Сухие ингредиенты🤍 - 50 г муки - пол чайной ложки разрыхлителя - 25 г какао Тщательно перемешиваем! 🥣 В отдельную миску помещаем: - 2 крупных или 3 маленьких яйца. - 60 г сахара Всё это мешаем миксером, постепенно повышая его скорость. Далее постепенно просеиваем сухие ингредиенты к яичной смеси, тщательно все перемешивая. ➡️ Разливаем тесто по формам и отправляем в разогретую до 170° духовку на 35-40 минут.

КАК МЫ ПОТЕРЯЛИСЬ В ЛЕСУ, ОТПРАВИВШИСЬ В ПОХОД. Это был традиционный поход, на который мы с коллегами ежегодно собираемся. Отправной точкой был наш родной город Челябинск и в этот раз мы решили покорить хребет Нурали, который находится в Учалинском районе (Республика Башкортостан). Расстояние от точки отправления до пункта прибытия примерно 119 км. Первая неудача в этом маленьком путешествии настигла нас на трассе, когда автобус резко остановился и отказывался ехать дальше, несмотря на множественные попытки водителя "оживить" транспортное средство. Мы не взгрустнули и пошли к ближайшей деревне, чтобы погулять по ней и таким образом скоротать время ожидания автобуса на замену, который за нами отправили. Мы погуляли по окрестностям и ощутили ту самую "деревенскую атмосферу", ведь первый местный житель, который с нами заговорил, подошёл к нам в белой майке (моя бабушка ещё называет её майкой-алкоголичкой) и с бутылкой водки в руках, что нас позабавило:) Не буду останавливаться на диалогах, просто добавлю, что позже мы забрели в кукурузное поле, собрали несколько початков и пересели в автобус, который наконец подоспел к нам на помощь. Спустя 2 часа дороги мы прибыли в какой-то малонаселённый пункт и далее началась наша пешая прогулка до хребта. Тропа до заветного места протягивалась через лес, примерно 1,5 часа пути, если идти спокойным шагом. Преодолев необходимое расстояние, покорив Хребет и вдоволь наобщавшись друг с другом - мы ощутили усталось и были в предвкушении, как вот-вот вернёмся к автобусу, где нас уже ждали заранее заказанные пироги и горячий чай. Так вышло, что я и ещё 3 человека ушли вперёд остальных, потому что нашли новую тему для обсуждения и сильно увлеклись ею, не заметив, как отбились от группы. Внимание на это мы обратили только тогда, когда стояли на перепутье и нужно было выбрать куда повернуть - налево или направо (до этого момента дорога была прямой, поэтому подобных вопросов не возникало). Часы показывали 17:40. Одна моя коллега уверенно сказала, что нам нужно повернуть налево, т.к. она точно помнит, что в направлении "туда" мы шли именно этим путём. Мы конечно обговорили вариант, что нужно дождаться остальных и уже всем вместе идти к автобусу, но ощущая зябкость и голод решили все таки не стоять на месте и идти к автобусу. Мы повернули налево и продолжили свой путь. Мне дорога не казалась знакомой, но у меня и не такая хорошая память, чтобы точно утверждать, что "МЫ НЕ ПРОХОДИЛИ ЭТОЙ ДОРОГОЙ". Мы шли, продолжая беседовать друг с другом. Прошло 30 мин. с момента, как мы повернули налево, потом уже час, вскоре полтора, а мы всё еще бродили по лесу, хотя давно должны были настигнуть конечную точку, тем более мы не останавливались, чтобы передохнуть и шли довольно быстро, потому что уже темнело и нахождение в лесу становилось просто небезопасным, т.к. многие дикие животные выходят на охоту именно в ночное время суток. К слову, связаться с остальной группой мы не могли, т.к. в лесу разумеется нет связи. Волнение и тревога начали брать своё, потому что в голове то и дело возникали вопросы "Найдут ли нас? Если да, то сколько часов или даже дней это займёт?". Об этом думал каждый из нас, но никто не позволял этим чувствам перерасти в панику, что было хорошо. Вскоре мы дошли то ли к роднику, то ли к ручью, откуда смогли набрать питьевой воды, что нас порадовало, ведь она у нас закончилась. Чуть передохнули и приняли решение идти обратной дорогой, чтобы вернуться к тому перепутью, хоть и понимали, что на это потребуется еще полтора часа. Включили фонарики, потому что окончательно стемнело и моя коллега заметила, что у нее появился пусть слабый, но сигнал сотовой связи. В первую очередь предприняли попытку дозвониться до кого-нибудь из группы, но всё безуспешно, они были недоступны. Продолжение следует ... P.S. Прикрепляю несколько фотографий с нашего похода, хочется поделиться этими очаровательными пейзажами хотя бы так :)