В свое время благодаря психотерапии я нашла, точнее — самостоятельно сформулировала смысл собственной жизни. Помню этот день как вчера — тогда я обрела силы жить и выздоравливать от РПП. «Всего несноснее – жить в свете бесполезно», писал великий Карамзин. Это действительно так. Не осознавать собственный смысл жизни — будто идти на сломанных ногах в неизвестном направлении. Нет уверенности не только в себе, но и во всем мире, теряются ориентиры и пропадает желание что-либо делать. Без ощущения смысла у людей случается обострение хронических заболеваний, зависимостей, появляется апатия и даже депрессия, ибо нет внутренней опоры. Как найти смысл жизни? Как понять, для чего я живу? Регулярно работаю с этим на консультацию с клиентами. И каждая сессия – это что-то уникальное как и каждый из нас. Я искренне убеждена, что нельзя копировать в чужой смысл жизни. Это будет разрушать вашу личность Кто-то живёт ради семьи, ради детей, кто-то видит смысл жизни в том, чтобы изменить этот мир, сделать его лучше. Кто-то живёт ради достижений, славы и богатства. Но очень важно найти свой собственный. Образно выражаюсь, чужой смысл жизни как чужая обувь. Может быть привлекательной снаружи, но совершенно неудобный для вашей ноги, чтобы пройти в ней длительное расстояние. Обретения смысла жизни – это комплексный процесс, который начинается с познания себя. Важно отсеить чужие установки, которые сформировались у вас в течение жизни. Понять, какой вы человек, какие ваши особенности, способности и интересы, истинные ценности и убеждения. А затем двигаться дальше, задавая все больше и больше вопросов самому себе. Конечно, работа с психологом является неотъемлемой частью этого процесса, но всем тем, кто столкнулся с экзистенциальным кризисом, рекомендую задать себе пару вопросов: Без чего я не представляю свою жизнь? Что меня наполняет/придает сил?