Найти в Дзене
Сезонные Продукты: Польза и Вкус в Разное Время Года
Природа обогащает нас удивительными подарками в каждое время года - свежими сезонными продуктами. Они не только приносят разнообразие на тарелку, но и способствуют нашему здоровью. Давайте исследовать, почему сезонные продукты - это так важно, и поделимся вдохновляющими рецептами. Введение В мире, где доступ к практически любым продуктам круглый год, сезонные продукты предоставляют нам уникальную возможность наслаждаться природой в ее разнообразии. Эти продукты не только невероятно вкусны, но и богаты питательными веществами, которые важны для нашего организма в конкретное время года...
1 год назад
Диетология для Начинающих: С чего начать Путь к Здоровому Питанию
Здоровое питание - это не просто способ поддержать хорошую физическую форму, но и ключ к общему физическому и ментальному благополучию. В этой статье мы рассмотрим основы диетологии и дадим вам рекомендации о том, как начать ваш путь к здоровому питанию, даже если вы совсем с "нуля". Зачем нам здоровое питание? Прежде чем мы погрузимся в мир диетологии, давайте понимать, почему это важно. Здоровое питание - это основа нашего здоровья. Оно укрепляет иммунитет, дарит энергию, улучшает физическую и психическую производительность...
1 год назад
БАДотерапия - бич нашего времени… 📍Запомните, БАДы никогда не были и не будут лечением, это пищевые биодобавки; 📍Они не проходят такой же строгий контроль качества, как лекарственные препараты; 📍Состав БАДов не всегда строго регламентирован, компоненты некоторых из них могут навредить организму; 📍Зачастую, в составе БАДов много различных компонентов, но их дозы минимальные, можно сказать гомеопатические, что не несет эффективности, поэтому лучше принимать монопрепараты по показаниям; 📍Некоторые БАДы могут влиять на усвоение и всасывание принимаемых лекарственных препаратов; 📍Чаще всего, эффект БАДов для снижения веса реализуется за счет мочегонного эффекта. Если же вы все таки решили принимать БАДы, посоветуйтесь с врачом 🙏
1 год назад