ЗОЖ и Психология: Как Эмоции Влияют на Пищевые Привычки
Питание и эмоции тесно связаны. В этой статье мы рассмотрим, как наши чувства и настроение могут влиять на то, что мы едим, и предложим практические советы по управлению этой взаимосвязью. Введение Здоровое питание - это не только о том, что вы кладете на свой тарелку, но и о том, что происходит внутри вашей головы. Мы часто забываем, насколько наши эмоции и настроение влияют на наши пищевые привычки. Почему мы так часто обращаемся к утешительной пище после тяжелого дня? Почему мы переедаем, когда...