15 лучших упражнений для рук для мужчин и женщин
Красивые рельефные руки — это не только проявление физической силы, но и показатель здорового образа жизни. И мужчины, и женщины стремятся иметь подтянутое тело, ведь это придает уверенности в себе и делает внешний вид более привлекательным. В этой статье покажем упражнения для рук и расскажем, как правильно их выполнять Лучшие упражнения для рук для мужчин и женщин. Фото: shutterstock.com Руки — одна из самых проблемных зон. Дряблость кожи, полнота или отсутствие рельефа могут стать причиной комплексов и заставить отказаться от одежды без рукавов...