YogaWorld

Каждая чакра важна, они помогают нам взаимодействовать с окружающим миром и с самим собой, а в особенности контролировать своё здоровье и помогать ему. «Чакра» - в переводе с санскрита означает круг, диск. Своего рода это энергетические центры тела. В современном обществе выделяют 7 чакр, в традиционных индуистских школах 6 чакр. 1. Муладхара (корневая чакра) – отвечает за жизненную силу. Заболевания при дисбалансе чакры: артрит, заболевания позвоночника, заболевания крови, аллергия, проблемы роста...

Большинство людей, начинающих познавать йогу, сталкиваются с вопросами: заниматься дома или с инструктором в зале, как выбрать инструктора, сколько раз в неделю уделять этому времени, внутренние преграды и т.д.    Мозг начнёт выдавать нам кучу дел, которые необходимо переделать дома, на работе и тысячи причин, чтобы мы отложили занятие йогой. Но мы то с вами знаем этот подводный камень. И просто говорим ему: «Таааккк, стоппп! Сегодня я буду заниматься и уделю время себе, а домашние дела, работа и всё остальное часик подождут!»    Если вы только начинаете, то не нужно думать о барьере времени...

Йога — обуздание волнений, присущих уму.  — «Йога-сутры» 1.2    На сегодняшний день существует много различных направлений йоги. И это потрясающе, на мой взгляд.  Каждый из нас может выбрать для себя ту йогу, которая придётся ему по душе. Или пробовать для себя что-то новое.  Йога совершенствуется, как и всё вокруг, и бывает такое, что мы с вами просто теряемся в выборе.  Но с чего же начать? Какой выбор сделать? Давайте окунёмся в мир разновидностей йоги. Ниже основные её типы, но далеко не все...

Йога притянула к себе миллионы людей со всего мира.  Она помогает нам во всём: расслабиться и восстановить эмоциональное равновесие, укрепить здоровье и физическую форму, понять кто мы и найти себя, обрести самоконтроль.  Кто-то растёт духовно вместе с йогой, для кого-то – это образ жизни и целый мир. А кто-то просто считает йогу приятным времяпрепровождением.  В современном мире она нашла себя для всех. Ну а что же было раньше? История йоги раскинута на многие тысячелетия. И мы с вами можем опираться только на мнения учёных...