Группа здоровья

Картошка выручала меня не раз. Вот совсем недавно в лесу укусило какое-то насекомое. Так и не поняла, кто это был. Уже дома обнаружила на ноге два больших зудящих волдыря. Они постепенно увеличивались в размерах, и к вечеру вся нога ниже колена распухла. Смазывала йодом, спиртом, маслом чайного дерева — никакого результата. А вот картофельное лекарство помогло... Отчаявшись, вспомнила о картошке, ведь она всегда была моей «выручалочкой». Приложила кружочки сырого овоща к укусам, и, что вы думаете,...

Дочь-подросток попросила купить ей велосипед. Мы живем в большом городе, и отпускать ее одну кататься я не решаюсь. Пришлось покупать и себе. Будем кататься вместе — решила я. Тем более, что уже давно собиралась расстаться с парой-тройкой килограммов. Хочу поделиться результатами, которых удалось достичь за два месяца. Велосипедные прогулки совершали ежедневно, в среднем по два часа (утром или вечером). С точностью могу утверждать, что езда на велосипеде помогает справиться со стрессом, нормализует сон, поднимает настроение и заряжает энергией...

Недавно прочитала, что сегодня 50 тысяч японцев уже перешаг­нули столетний рубеж, причем женщины составляют большую часть долгожителей — 85,4 %. А через 15 лет, по оценкам специ­алистов, количество столетних жителей в Японии перевалит за миллион! Интересно, в чем сек­рет? Ведь таких показателей не имеет ни одна страна в мире. В голове не укладывается, что вытворяют пожилые японцы! Вот, к примеру, один только факт: 11 пенсионеров (главе группы 78 лет) за 73 дня пешком пересекли «пустыню смерти» Такламакан...

Если знать некоторые правила, то справиться с похмельем можно быстро и без последствий. На днях пообщалась на эту тему с подругой-врачом, и вот, что она советует. Мы так ждем праздников, ведь они делают нашу жизнь ярче. Неотъемлемой частью праздничных мероприятий являются застолья. И, как правило, это серьезное испытание для организма. Один только похмельный синдром чего стоит. Причем, если человек пьет спиртное редко, даже небольшое его количество способно наутро вызвать головную боль и выбить из привычной колеи...

Попыталась разобраться в проблеме и выяснила, что утренняя депрессия связана с избыточным уровнем «гормона стресса» (кортизола) после пробуждения. Вот уже несколько месяцев не могу общаться со своей подругой по утрам. Причина — ее очень плохое настроение, которое постепенно исправляется к полудню… А на днях пожаловалась и еще одна знакомая. Говорит, что, едва проснувшись, ощущает раздражительность, усталость, беспокойство о предстоящем дне, о детях и обо всем на свете. Самое печальное, что этого не выдержал ее муж...