Приветствую всех обывателей Дзена, я начинаю свой натуральный путь к натуральной мышечной массе, да и массе в целом:) На данный момент мой вес 59 кг, рост 179, Вправду, маленький ИМТ(Индекс Массы Тела), из за которого мне даже дали В категорию в военкомате, но об этом в другом посте. Итак, планирую свой путь с натурального спортивного питания, сейчас все расскажу, покажу, и разложу по полочкам👇 Первое, и наверное самое основное, ИСТОЧНИК БЕЛКА Это может быть как Гейнер, так и Протеин и Креатин. Казалось бы, какая разница, но разница есть. Если вам нужно быстро нарастить массу - ваш выбор ГЕЙНЕР: комбинация белков и углеводов. Нужно увеличить силовые показатели?Нарастить мышцы? - КРЕАТИН Белок для восполнения белкового окна, для наращивания мышечной массы - ПРОТЕИН Мой выбор пал на Гейнер от компании STEEL POWER, большой обьем, бюджетный, и главное с хорошим составом. Далее куда же без витаминов и аминокислот? Для этого мне потребуется Глютамин и Витаминно-Минеральный комплекс Глютамин состоит из аминокислот способствующих восстановлению и приросту мышечной массы. Витаминно-Минеральный комплекс восплняет дефицит необходимых витаминов в организме, и способствует повышению иммунитета. Покупал я все на СБЕРМЕГАМАРКЕТЕ(не реклама) купил я этот набор за 114 рублей.Как?Расскажу в другом посте Собственно мой выбор:👇
1 год назад