Найти тему
Проверьте себя, не угодили ли вы в воронку стресса? + ниже дам простую технику, как из нее выйти.
Что такое воронка стресса? Это когда в стрессовой ситуации мы начинаем ограничивать себя, лишать всех даже самых простых и привычных радостей жизни. Отказываемся - от встреч с подругами - от стаканчика кофе с собой - от прогулки в любимом месте - от фитнеса От всего, что приносит нам радость и удовольствие. Как мы объясняем себе это? Сейчас не до того, все станет хуже, сейчас другие задачи и свои «хотелки» надо задвинуть. Это всё подождёт до лучших времен… И в итоге мы сами выбиваем себе почву из под ног...
1 год назад
Ловите себя на чувстве беспомощности и безысходности после последних новостей о мобилизации?
Ловите себя на чувстве беспомощности и безысходности после последних новостей о мобилизации? Эти чувства всегда индикатор, что вы проваливаетесь в какую-то детскую травму. Нынешнее время, хотим мы этого или нет - многое внутри нас подсвечивает. Беспомощность – это про детское состояние. Значит в детстве не случилось здорового опыта, когда можно было опереться на родителей и получить поддержку. Во взрослом возрасте именно достаточное количество безусловной родительской любви и принятия является основой наших собственных опор...
1 год назад
Меня зовут Светлана Персиянова – психолог и бизнес-коуч с опытом 5500 часов консультирования Помогаю экспертам и предпринимателям убрать внутренние ограничения и страхи, которые не дают развиваться. Прийти к состоянию «МНЕ МОЖНО», кайфовать от себя и своего дела и зарабатывать без выгорания, в балансе работа-отдых. 4 года назад я сама сильно выгорела в найме и прошла жесткий профессиональный кризис. Нашла себя в психологии и полностью выстроила с нуля свое дело. Это один из аргументов, который называют мне клиенты, отвечая на вопрос «почему выбрали меня». Я их понимаю, я уже прошла это и знаю, как помочь. За 2,5 года я смогла сделать то, что многие психологи не делают за 10 лет: стабильный поток клиентов свой кабинет в центре города доход с 0 до 200 тыс. сильный личный бренд меня рекомендуют 8 из 10 клиентов После февральских событий, когда многие вошли в режим экономии – я начала учиться много и дорого. Потому что считаю, что при любых обстоятельствах вложения в себя окупятся. И это так! Поэтому уже к концу 2022 году я внедрила в свою работу сильнейший инструмент - бизнес-коучинг. И увидела, насколько мой метод, объединивший психологию и бизнес-коучинг, дает максимально глубокий, системный и быстрый результат. То, что в некоторых направлениях отрабатывают годами, мы с клиентами делаем в среднем за 10 сессий. Мое убеждение – к психологу не нужно ходить годами. Результат должен быть здесь и сейчас. Поэтому мои клиенты ощущают положительные изменения с 1-й сессии. У меня 3 образования – психологическое, юридическое, финансовое. Это дает мне возможность смотреть на проблему не только как психолог и коуч. А намного шире. И подходить к решению с разных сторон. Круг моих знакомств очень широк. Поэтому если понимаю, что для работы с запросом нужно подключить другого специалиста (врача, маркетолога, телесно-ориентированного терапевта) – я всегда могу рекомендовать проверенных и сильных профессионалов в своем деле. Еще умею разглядеть силу в каждом человеке и помогаю вам ее раскрыть. Одна из моих задач - усилить ваши внутренние опоры, поэтому обязательно обучаю своих клиентов техникам самопомощи и саморегуляции. Сейчас моя большая цель – перейти от роли ремесленника к предпринимателю и открыть свой бизнес параллельно с консультированием. Это новый масштаб для меня. Если у вас тоже есть зажигающая цель, но вы не знаете, как к ней дойти. Не понимаете, что вас тормозит. Или хотите такую цель найти. Напишите мне в личные сообщения СЕССИЯ, я расскажу, с чего можно начать прямо сейчас.
1 год назад