Менталити \ Психолог Аветик

Принятие решений иногда может быть сложным и страшным процессом. Однако, важно помнить, что ничто не делать тоже может иметь свои последствия. Предлагаю рассмотреть некоторые стратегии, которые могут помочь в принятии решений: Листай ➡️

Позволь себе роскошь быть собой, настоящим. Корнями из детства на нас "наложен" запрет на эмоции. (так нельзя, помолчи, ты ещё не вырос, мне лучше знать, громко не смейся, с ним не дружи....). И мы автоматически культивируем чувство вины, "я плохой". Во взрослом возрасте мы начинаем носить "маски", чтобы быть "хорошим" для кого-то, а не для себя. В итоге живём не свою жизнь, боясь не оправдать ожиданий близких людей и страхом "чужого мнения" Любовь к себе и самооценка падают и нам кажется, что весь мир ополчился против нас. Включается механизм защиты и у каждого он разный, кто то постоянно много шутит, кто то заедает и полнеет, а кто то проявляет агрессию или просто находится в состоянии избегания... Эти установки можно перепрошить. Любовь к себе начинается с фразы "мне можно..." Позволь себе роскошь быть собой, настоящим.