Психология для жизни

Знакомая фраза и об эмоциональном выгорании даже краем уха слышал каждый. И на работу нехочется идти, надоело все - случалось с каждым. Что же делать в данной ситуации, когда идти не хочется, а надо! Работа - это еще не вся ваша жизнь, а только часть ее! В вашей жизни есть и другие сферы которые требуют вашей эмоциональной вовлеченности и вашего внимания! Временное переключение внимания с работы на семью, друзей, отдых и тд...

Приходит осень, солнца становится меньше и ваш организм приспосабливается к изменяющимся условиям, где меньше солнца, дожди и становится холодно. Перестройка и изменения это для организма всегда стресс, а значит этот период нужно прожить с наименьшими потерями 😷   Итак, что делать: 💥Режим сна и бодрствования. Нужен полноценный сон. 💥Так как тепла все меньше - теплая еда и все что дает тепло и уют...