Выстройте сильный позитивный внутренний диалог
Учиться замечать негативные мысли и осознанно преобразовывать их в позитивные утверждения – это ключ к успеху и поддержанию мотивации. Вот несколько стратегий, которые помогут вам выстроить сильный позитивный внутренний диалог и укрепить веру в себя: Осознание и трансформация негативных мыслей: Когда вы заметите, что думаете о себе или о ситуации негативно, осознанно преобразуйте эту мысль. Например, если вы думаете: "Я никогда не смогу это сделать", замените эту мысль на: "Я столкнулся с трудностями, но я могу преодолеть их"...