KatiLesn

Идёт 23й день трезвости, вчера взяла себе нулевку попробовала и оказалось что зря взяла, это так невкусно🤢 хотя почти все эти дни было дикое желание выпить.. но как оказалось просто меня обманывает мой мозг)

Две недели как я не пью, для меня это прогресс) голова начала болеть меньше, понемногу возвращается сон, первую неделю засыпала очень плохо и спала тоже.. поняла что в наше время если ты не пьешь то с тобой не очень то и хотят общаться🤣 говорят что с не пьющими очень скучно🤣🤣 а я начала делать ремонт после работы и читать книги и мне это кажется лучшим выбором)

Идёт 8й день трезвости 🤣🤦 Тот случай когда для себя решила больше не пить, но вот эта тяга к алкоголю меня начинает тяготить, выходные шашлычок) но я держусь) и надеюсь что я смогу пересилить себя и справиться с этой тягой..

Я поняла одну вещь.. тяжело настроиться на радикальные изменения в своей жизни, вот вроде я мама четверых детей-домохозяйка.. проходит время и я из этой жизни привычной и обыденной не могу вырваться, уже и работа и школа и сад, а осознание того что нужно что то менять в жизни приходит но не быстро..

Как же сложно перестроиться на другой режим( когда стараешься ни чего не выходит, я видимо начала не совсем правильно, начала требовать от себя сразу и много( нужно видимо понять что мне это важно и принять то что я этого хочу) и будет всё получаться)) идём дальше и надеемся что все получится))

С сегодняшнего дня начала вставать в 6 утра) это один из пунктов моих желаний по изменению своей жизни) с засыпанием пока проблемы( хочу за 1 месяц скорректировать свой график сна)

Когда начинаешь внимательнее относится к своей жизни, начинаешь обращать столько внимания на то что кажется нормой в твоей жизни, ты делаешь всё на автомате, просыпаешь и сразу идёшь умываться и одеваться вроде и ни чего такого плохого, но именно сегодня в этот момент я поняла что я проспала все утро, в надежде выспаться а этого не произошло, к тому чуть не опоздала чтоб во время выйти на работу) не попила кофе, не проснулась как следует, я привыкла спать либо мало либо много, какое-то определённое время например 8 часов это очень редко.. я так поняла чтоб исполнить несколько своих пунктов нужно себя прям заставлять) ну самое главное же начать, и в моем случае не бросить)

Для начала расскажу о себе) Я мама четверых деток, пока дети учатся и ходят в садик, я работаю 5/2 а выходные дни посвящаю семье, и редко себе выделяю время..( и на данный момент я хочу это изменить.. Моя цель за год ввести несколько привычек для себя и упростить себе жизнь на сколько можно) освободить время на себя)

Как начать путь по изменению себя... Я начинаю этот путь и буду писать о том что я смогла добиться за день и что не получилось..