Яна Данева

Что нужно знать, прежде чем нанести скраб 1. Скраб от растяжек Растяжки — стрии — это результат микротравмирования кожи из-за резкого набора или сброса веса или гормональных изменений. Скраб на основе соли и сахара тонизирует кожу, придаёт ей упругость и сияние, за счёт чего растяжки становятся менее заметными. Ингредиенты Приготовление и применение Соедините продукты и хорошо перемешайте. Нанесите скраб на участки тела с растяжками. Помассируйте 7–10 минут. Смойте остатки средства тёплой водой и намажьте кожу питательным молочком, маслом или кремом для тела...

Никто не против отведать на завтрак румяных сочных сырников, однако это блюдо нельзя назвать диетическим. Поэтому я предлагаю вариант этого лакомства для сторонников правильного питания — ПП-сырники. Классическая пшеничная мука в них уступает место овсяной, обогащенной витаминами и нужными организму элементами. С ней блюдо становится легче и полезнее. Основные ингредиенты (на 4 порции): Творог «Простоквашино» 2% 300 граммов Яйцо куриное 1 штука Мука овсяная 40 граммов Изюм 30 граммов Соль щепоток...

Если человек не может понять, что он хочет от жизни, поставить цели, то эта подборка книг ему поможет! «Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт «Чтобы обрести равновесие, ты должна стать, как это существо. Ты должна крепко на земле стоять, так, словно бы у тебя четыре ноги, а не две. Так ты сможешь оставаться в этом мире. Но тебе нужно перестать воспринимать мир через голову. Сердце должно стать твоими глазами. Только тогда ты познаешь Бога». «Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери «Себя судить куда труднее, чем других...

Чтобы хорошо себя чувствовать весь день, его нужно начать с зарядки) Предлагаю комплекс самых простых упражнений, которые зарядят тебя на весь день! 1. Повороты головы из стороны в сторону(по 6-8 поворотов головы в каждую сторону) 2. Вращения в плечевых суставах( по 6-8 вращений вперед и назад) 3. Сведение рук перед собой(по 8-9 повторений) 4. Сгибания рук на верхнюю зону спины(8-10 разведений рук) 5. Сведения локтей перед собой( по 8-10 сведений) 6. Попеременные махи руками вверх-вниз(всего 10-12 махов) 7...

Польза куркумы:кроме антибактериальных свойств куркума снимает боль. куркумин снижает уровень вредного холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови. Он блокирует производство воспалительных веществ (простагландинов II серии)...