Многие люди задаются вопросом: «Я достаточно гибкий для йоги?». Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться на первый взгляд.
Во-первых, гибкость – это не единственный фактор, который влияет на вашу способность заниматься йогой. Другие факторы, такие как сила, выносливость и баланс, также играют важную роль в вашей практике.
Во-вторых, гибкость – это не статичное свойство. Она может изменяться со временем и тренировками. Если вы начинающий йог, то не стоит обеспокоиваться своей гибкостью. Важнее всего – это начать с малого и постепенно улучшать свои результаты.
1 год назад