ИЗБАВЬСЯ ОТ СТРЕССА вместе с ZALLA
Сейчас непростое время, и очень важно чувствовать себя спокойно и защищено! Мы собрали для вас несколько советов, которые помогут преодолеть негативные эмоции и настроиться на спокойствие. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые повышают настроение и самочувствие. Проводите больше времени с друзьями и близкими Общение с родными поможет избавиться от тревожности; Начните дыхательные практики Они помогут выровнять эмоциональный фон и улучшат вашу концентрацию...