RomanS

Почетное 3е место в составе ветеранской Радуги. На катамаранах мужские экипажи с Артёмом Фисенко - 2е место. Смешанные экипажи с Аней - 3е место.

конца. Прошлогодняя осенняя наша вылазка на эти каналы прошла в велосипедном стиле. Хоть и брали пакрафты, но использовали их только для переправы. В этот раз решил передвигаться максимально по воде. В субботу в половину четверго утра выехал на велосипеде из Рязани и доехал до озера Негарь, что находится напротив деревни Рябиновка ( 68 километров ). На озере пересел в пакрафт и вышел на нем в канал Жилинского. Канал оказался полноводным и расчищенным. По абсолютно прямому каналу догреб до заброшенных...

Для меня это уже третья поездка на речку Псезуапсе вместе с рязанскими слаломистами. Приехали и другие участники нашей любительской слаломистской группы New Wave. Аня также побывала здесь впервые. Ежедневные многочасовые тренировки. Строгий режим. Опытные тренеры. Дружественная и теплая атмосфера. Постепенно повышающийся уровень воды и мощь струй в речках. Отчаянные походы в горы и незабываемые пешие спуски сквозь колючки и лесные завалы, а также огромные мутные валы и мощь предпаводковой Мзымты...

Тренировки зимой, когда вода замёрзла это : 1. Общефизическая подготовка, развитие, растяжка и укрепление мышц, связок, сухожилий, суставов связанных с греблей. Тренировка и поддержание в тонусе кровеносной системы частей тела, задействованных при гребле. 2. Постановка и корректировка ( постоянно ухудшающейся ) правильной техники гребли на различных типах плавсредств : каяк, байдарка, каноэ, катамаран, рафт, сап, пакрафт. Правильная техника гребли - это эффективность, скорость, выносливость, сниженная травмоопасность...

Один из древнейших способов перемещения человека по снегу. Был распространен в северной Америке, до прихода туда европейцев, однако и сейчас там весьма актуален. В старом свете снегоступы уже давно были вытеснены лыжами, позволяющими быстрее перемещаться по снегу на дальние расстояния, особенно по уже проложенным путям ( лыжне ). Тем не менее использование снегоступов в целом ряде случаев может оказаться предпочтительнее лыж, благодаря их большей компактности и нетребовательности к технике передвижения...

Надеемся до мороза продержится. А там потом и ещё постоит.

Снега в лесу много. Но дождь и морозец на прошлой неделе сделали прочный наст. После чего сверху выпал снег, пухлый, ниже колена. Без лыж и снегоступов ходить невозможно, просто ногами проваливаешься сразу сквозь наст по пояс и стоишь так на одном месте - сделать ничего не возможно, над тобой смеются проходящие мимо лоси, а вечером тебя съедают волки. На Пре поверх льда под свежим снегом течет везде вода, по всей ширине реки. Идти можно, но надо очень быстро двигаться, иначе лыжи или снегоступы быстро обледеневают подступающей снизу водой...