Sportopia: Пространство Спорта и Активного Образа Жизни

По этой теме уже много лет ведутся нескончаемые споры. Есть ли разница между тренировками с фармакологической поддержкой или нет? Я попробую прояснить эту ситуацию, чтобы у людей не осталось больше вопросов на этот счет. Фармакология как таковая не несет в себе ничего необычного и уж тем более негативного. Это наука, которая зародилась еще во времена Римской империи, где войнам легионов давали различные травы и вещества, которые повышают их реакцию, выносливость и силу. В наше время фармакологию часто путают с ГЗТ(гормоно-заместительная терапия). ГЗТ назначают людям с нарушением работы организма...

Упражнение "Вертикальная тяга" является одним из основных упражнений для развития спины. Оно помогает укрепить и развить мышцы верхней части спины, плечевого пояса и рук. Включение этого упражнения в свою тренировочную программу способствует улучшению осанки, увеличению силы и мощности верхней части тела, а также способствует предотвращению травм. Чтобы выполнить упражнение "Вертикальная тяга" правильно, следуйте следующей инструкции: 1. Начните, сев на специальный тренажер для вертикальной тяги или захватив гриф с весом, который вы можете контролировать. Возьмите широкий хват - руки должны быть немного шире плеч...