Про чувства | Психолог

Научиться радовать себя - просто. Нужно понять, что именно приносит вам удовольствие, и начинать делать это регулярно ✔️ Я люблю воскресенье за неторопливое просыпание, вкусный кофе, время на приготовление...

Нет смысла притворяться. Если нечто для вас очень важно, то есть шанс, что другим людям тоже будет до этого дело. Вы не должны думать об их реакции, просто скажите: «Это — моя душа, это то, как я вижу мир, и я надеюсь, вам это нравится...

Безопасные способы канализации/выхода гнева и подобных негативных чувств: 🎸Рок-концерт 🎤Вокал 🪩Интенсивный танец 🥁Игра на барабанах, бубне, тарелках 🗣️Ораторское искусство Если вы замечаете в себе...

Гнев и агрессия - важные чувства для ребенка 😠 - это сигналы о том, что кто-то или что-то нарушает границы, угрожает эмоциональной или физической безопасности, месту в группе, идентичности 🚨 Лишившись возможности прожить и познакомиться с этими чувствами - ребенок может остаться абсолютно беззащитным перед внешним миром. Уход в подваленную форму ➡️ нарушение и непонимание своих границ ➡️ отсутствие способности защитить и постоять за себя. Нельзя запрещать детям испытывать эмоции! Но! Важно научить отличать эмоцию от реакции...

Вечерний Ростов 💙

Фильм «Жизнь Чака» 🍿 Не люблю сюжеты про катастрофы и конец света, но начало фильма было именно про это 😏 Потом стал вырисовываться смысл картины, но про это расскажу уже завтра 🤍 Неоднозначные впечатления...

Делая нормой идеальный результат - вы лишаете ребенка навыка взаимодействия с другими исходами жизненных событий. Сравнение с другими детьми - путь к психологическим проблемам. Больше интересной информации у меня в тг канале...

Вкусные приятности в конце дня🍓

Не злись! Не плачь! Не обижайся! 👇 Всё это ложные установки из детства, с которыми приходится жить всю жизнь и испытывать на себе их последствия. Вместо того, чтобы познакомить ребенка с его чувствами, научиться их распознавать, находить причины возникновения и помогать с ними справляться - родители стыдят, запрещают и игнорируют! Вчера я стала свидетелем одной из многих происходящих вокруг подобных ситуаций: Мальчик лет четырех катаясь на самокате упал и сильно ударился. Родители сидев в метре от него на лавочке и бурно выясняя отношения, даже не обратили внимание на плачь своего ребенка....

Как не нужно делать с детьми: Родители с синдромом отличника проявляют свое воспитание в: Последствия? У детей с сильной психикой: У детей со слабой психикой: Ошибки - это возможность понять себя и...

🔍 Беседы с психологом. Поиск причин возникновения, расстановка приоритетов, работа с самооценкой, избавление от мнительности к мнению окружающих. 🔍 Один день в неделю забывать обо всех проблемах и делах. Устраивать себе день ничего неделания и отдыхать без зазрения совести. 🔍 Начать что-то новое поборов страх возможных неудач. 🔍 Заняться искусством (можно в рамках арт-терапии).  Расширить круг общения с людьми близкими по духу, а не по достижениям...

Лето 💛