Найти тему
Статьи
Как избежать болезнь?
В сезон простуд и гриппа, мы все подвержены риску подцепить вирус. И если ты 1 раз чихнула и пукнула, не спеши оьматываться шарфом, сувать себе гоюрадцсник во все места и страдать от того что ты умираешь У меня есть одно чудодейственное средство.  Это витамин С. Как только почувствовала недомогание, слабость, вялость сразу выпиваем аспирин...
1 год назад
Как выйти из зажора?
Как выйти из зажора?  Подпишись, я делюсь полезными советами про похудение.  Бывает, когда ты на правильном питании, хочется слопать какую нибудь гадость. В этом ничего страшного нет. Это нормально! Но факт в том, что  не все могут вот так сразу и спокойно выйти из этого и говорят себе, ну ладно ещё чуть чуть поем и все...
1 год назад
СЛУШАЙТЕ СВОЁ ТЕЛО!🧘🏼‍♀️ Важно прислушиваться к себе и чтобы научится это делать, начните с простых вещей. Если вы сильно устали, отдохните. Вдруг захотелось поплакать — плачьте. - - - Обращайте внимание на свою реакцию, ритм дыхания и биения сердца. Начните прислушиваться к своему внутреннему «я». Вы должны позволить себе понять, что чувствует ваше тело, услышать его. - - - Чаще гуляйте на свежем воздухе. Плавайте. Бегайте. Танцуйте. Ходите на массаж. Занимайтесь спортом, сексом и всем, что приносит к вам радость. При этом совсем не обязательно точно знать, что происходит с нашим организмом, чтобы ответить ему. Не важно знать, почему именно учащается сердцебиение, возникает желание поплакать, или почему свело ногу. - - - Тело может дать ответы на все наши вопросы, волнения и беспокойства, на все печали, боль и переживания и даже подсказать, как вылечить тот или иной недуг, просто погрузитесь в себя и слушайте.... - - - #тренер#наставник#ведениеонлайн#теломечты#идеальнаяфигура#спорт @anzhelika_sawin
1 год назад
Ролики