Психолог в Севастополе Багирова Ирина

Самооценка – с английского (self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Но природа возникновения самооценки лежит в как ни странно в опыте, который получил человек в жизни. А точнее сказать сумме эмоциональных реакций на те или иные события в жизни. Давайте представим ситуацию, когда кто-то вас незаслуженно унижает или оскорбляет, или еще чего хуже наносит физический ущерб и это остается безнаказанно. Этому злобному человеку все сходит с рук что бы вы ни делали...

Обратилась ко мне очень красивая молодая женщина, которая страдала паническими атаками. Она уже больше 2х лет наблюдалась у врача, выполняла его назначения и пила то, что он ей выписывал, но результата не было. Она ограничивала свою жизнь на столько, что уже почти не выходила из дома, а если и выходила, то никогда не садилась в транспорт, т.к. больше остановки проехать не могла из-за панических атак. Это могло происходить в любом месте, неожиданно и непредсказуемо. Благодаря нашей работе, она поняла,...

Банальная ситуация. Еще вчера была хорошая погода, а сегодня пасмурно и скоро пойдет дождь. Ведь это хорошо, подумает один, земля напитается влагой и скоро зацветут цветы, а другой думает о сырости и грязи на асфальте. Для одного человека стакан наполовину пуст, а для другой на половину полон? Да, есть такое понятие –позитивное мышление. Это навык человека смотреть позитивно на происходящее, в трудностях видеть опыт, а проблемы превращать в цель. Так ка это навык, как и любой другой, который мы можем сформировать, то и этот под силу нам прокачать...

Если в вашей жизни, происходят события, которые стали выбивать вас из колеи стабильности и размеренности, значит вы на пути перемен. Не стоит этого бояться и тем более сопротивляться этим переменам, т.к. это закономерный процесс. Жизнь всегда посылает нам сообщения в виде людей, событий, ситуаций, но мы часто игнорируем, не обращаем внимание, а зря. Ведь в таком случае человек может попасть в еще более неприятную ситуацию и это знак того, что пришло время пересмотреть свои ценности, цели, потребности...

Этот вопрос стоит того, чтобы об этом поговорить. Почему это так важно? Мы много общаемся друг с другом и при этом не всегда понимаем друг друга. От этого возникает ощущение неудовлетворенностью жизнью, нарастает напряженность, не говоря уже об отстраненности и конфликтности. А ведь все мы хотим жить свободно, иметь возможность говорить то, что думаешь, не испытывая беспокойства, что не поймут или осудят. Однако жизнь такая, какая есть и у нас могут быть разные взгляды, разные мнения и не всегда удается получить поддержку и взаимопонимание...

Каждая мысль – это некий энергетический импульс, который проходит сквозь клетки мозга. Откуда она взялась и куда ушла? Какой след оставила? Все эти вопросы заслуживают внимание, поскольку это несет нам информацию, о нас самих. Мысль взаимодействует с окружающим миром и влияет на судьбу в целом. Мысль нельзя потрогать, ее нельзя измерить, но она точно есть. Именно мысли помогают человеку достигать своих целей, именно мысли формируют человеческую личность. Наши проблемы возникают тогда, когда мы не понимаем причин, по которым возникают мысли и желания...

Психическая жизнь человека – это уникальное явление ,которое объединяет внутреннюю жизнь человека и реальный мир. Это поток процессов, в который включена интуиция. Интуиция -это способность постигать истину без включения рациональности. Наш ум будет задавать массу вопросов и сомневаться. Другая часть разума не подвержена логике – она интуитивна и у нее есть доступ к важной и полезной информации обо всем: уме, теле духовной и энергетической составляющей. Мы постоянно получаем информацию и интерпретируем ее сознательно или бессознательно...

Каждый день в своей жизни мы принимаем решения осознанно или нет. Сама возможность выбирать предполагает проявление свободной воли и способности строить свою жизнь так, как мы хотим. Однако это не всегда дается легко, т.к. зачастую мы испытываем сильное напряжение. Может быть, кто-то из вас прямо сейчас стоит на перепутье и не знает как поступить, и тяжесть заключается в том, что нельзя сейчас предсказать правильным будет решение или нет. Это покажет время. Есть препятствия, которые мешают в принятии решения...

В спокойствии- сила! Харуки Мураками. Душа – это некая особая энергетическая сущность - «Я», присутствующая в теле человека, которая составляет высшую его часть, она оживляет человека, управляет человеческим телом, даёт ему способность мыслить, сострадать, чувствовать, действовать и принимать решения. Это основа психической жизни! Почему спокойствие можно утратить и как это влияет на состояние человека будем разбираться. Каждому человеку знакомо состояние нехватки энергии и отсутствия сил что-либо делать...

Жизнь преподносит нам множество задач и нам жизненно необходимо их решать. Человек может это и не ощущать, однако жизнь показывает, насколько важны для нас те моменты, когда мы беспокоимся по всевозможным поводам. Например: боимся опоздать на работу или выглядим не так, как хочется. В жизни есть множество потребностей, которые человек стремиться удовлетворить. И когда мы чего-то достигаем и решаем задачи это приносит удовлетворение и создает ощущение счастья. Это здоровая ситуация. Когда мы попадаем в сложные ситуации, это вызывает ощущение дискомфорта и стремление всеми силами их избежать...

Особенности перехода Как легко и бережно переходить с уровня на уровень своей души, через мосты и дороги, горы и реки психических состояний, через любые состояния нашего внутреннего пространства. Про что это я? Конечно про жизнь…. И если вам удалось совершить очередной переход - значит вы прошли через очередную символическую смерть навстречу новой жизни. Это естественно как вдох и выдох... Мы просыпаемся утром и понимаем, что случился переход из мира снов в реальность, из не осознанности в состояние активных действий...