Chigarunya

Оливье Ингредиенты: Куриная грудка 1шт Картофель 2шт Морковь 1 шт Яйца 2шт Зеленый горошек св/м 50гр Зеленый лук 10гр Греческий йогурт 180мл Соль Перец Приготовление: Куриную грудку, картофель, морковь, яйца отвариваем до готовности. Режем кубиками. Свежемороженый зеленый горошек я подогрела на сковородке 10 минут. Добавляем к салату горошек, мелко резаный зеленый лук, немного солим перчим и заправляем йогуртом. Можно добавить свежий огурец или тертое яблоко, но мне то и то нельзя((

Салат с инжиром и страчателлой Ингредиенты: Салат айсберг 100гр или свежий шпинат Свекла запеченная 80гр Инжир 1шт Страчателла 80гр Кедровые орешки 20гр Бальзамический крем Соль Перец Оливковое масло 5мл Приготовление: Свеклу (средняя) запекаем 2 часа в духовки при 160 градусов. В тарелку выкладываем рваный айсберг. Режем полукольцами свеклу, инжир на 4 части, выкладываем на салат, далее Страчателла. Кедровые орехи, предварительно обжарить на сухой сковороде 4 минуты. Посыпаем салат орешками, солим, перчим по вкусу и поливаем бальзамиком и оливковым маслом. Салат готов! Примечание : я придерживаюсь стола номер 5, при Данном столе шпинат не рекомендуется, поэтому заменила айсбергом. Себе орехи не добавляла.

Всем, добрый день ! На данном канале хочу делиться с вами вкусными и еще полезными рецептами ✌️