Найти в Дзене
Что нужно, чтобы быть счастливым человеком? Я знаю 2 варианта - или много всего или ничего. В первом случае путь непростой. Я бы сказал, нереальный для большинства. Почему? Слишком много всего должно совпасть в этом мире, чтобы всё сложилось так, как мы хотим. Я предлагаю поступить иначе. Вариант 2 - научиться быть счастливым без ничего, просто так. Это не значит, что вам нужно перестать мечтать и стремиться к чему-либо. Это значит, что можно быть счастливым уже на пути к вашей цели. А её достижение будет просто приятным бонусом, или иначе говоря вишенкой на торте. А не достижение этой цели никак не повлияет на уровень вашего счастья. Если вы хотите научиться быть счастливым человеком без ничего, просто так, то добро пожаловать, вы в нужном месте. Почему вам не помогут известные современные подходы навсегда избавиться от негатива и быть счастливым человеком по жизни: Психология, коучинг, медитация и йога - долго и сложно Гадалки и экстрасенсы - очень сомнительно Эзотерика, астрология - корень проблемы остается всегда Религия - слишком много противоречий и несоответствий, больше вопросов, чем ответов. Шаманы, типа аяваски - опасно для здоровья и жизни Успокоительные и психотропные средства - делают только хуже ———— Общая проблема всего этого - происходит обрывание листьев с дерева зла, вместо того, чтобы устранить корень проблемы. Психология, коучинг, медитация и йога в этом списке помогают больше всего, но часто всё это слишком сложно, чтобы быть эффективным.
2 года назад
Практика по отключению мыслей
Мы не умеем не думать. Чтобы научиться, нужны специальные практики. Вот одна из них. Расположитесь поудобнее. Лёжа, сидя, не имеет значения. Попробуйте найти то место в своей голове, откуда появляются ваши мысли. Это и вся практика. Внимание! Не нужно ставить перед собой цель найти это место, откуда появляются ваши мысли. Основная цель - это сам процесс поиска. Основное условие - это лёгкость. Не напрягайтесь ни физически, ни ментально. Расслабьтесь и постарайтесь понять, откуда возникают мысли. Нюансы: - состояние безмыслия очень непривычно для нас. И когда оно будет наступать, наш ум начнёт анализировать это состояние...
2 года назад