ЗОЖ. Нутрициология

Доброго времени суток друзья! Хочу поделится мнением о своем новом помощнике Беспроводной пылесос Polaris PVCS 4010 FusionPRO. Недавно мы приобрели беспроводной пылесос на работу и решили забыть о метле. Оказалось, он действительно очень удобен. Теперь захотелось взять домой что-то более продвинутое, эта модель еще и моющяя. Раньше у нас был моющий пылесос Томас — огромный и тяжёлый. Он отлично справлялся с коврами, но мыть полы с ним было настоящей мукой, поэтому приходилось использовать швабру...

Лучше приобретать БАДы в аптеках и специализированных магазинах, так как на маркетплейсах существует риск наткнуться на подделки и нарушения условий хранения. Об этом рассказала врач-нутрициолог и кандидат фармацевтических наук Ирина Котова. «Не рекомендую покупать БАДы на маркетплейсах. Многие западные платформы по продаже БАДов уже покинули Россию, а аналогов пока нет. Важно также отметить, что нет уверенности в соблюдении условий хранения, что влияет на качество товара. Аптеки в этом плане имеют...

Приветствую! Все понимают, что есть продукты, которые максимально полезны для здоровья их употребление почти на ровне с приемом витаминов, бадов. В случае правильного использования суперфудов, организм будет получать необходимое количество антиоксидантов, витаминов и минералов...

Доброго времени суток! Восхитительный шоколадный мусс, с малиной! Тает во рту. Готовится 5 минут. ПП Данный десерт один из самых простых и самых любимых в моей семье. Готовиться из 4 ингридиентов, можно даже из 3. На 4 креманки(примерно 200мл чашечки), у меня уходит: Шоколад горький75% Белки 7 штук Малина 150 гр(можно любые фрукты, ягоды или орехи взять) Я добавляю какао масло, грамм 20(можно без него) Взбиваю белки до крепкой пены, чтобы не выпадали из миски...

Сладости, безусловно, являются одним из самых любимых лакомств многих людей. Однако, почему же сладости могут быть опасны для нашего здоровья? Давайте разберемся в этом вопросе, основываясь на научных данных, а не на мифах и стереотипах. Что такое сахар? Сахар – это простой углевод, который является источником быстрой энергии для нашего организма. Однако, избыток сахара в пище может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Главная опасность сахара заключается в его способности быстро повышать...

Сахар - это не просто сладкий кристалл, который мы добавляем в чай или кофе. Он может причинить намного больший вред, чем мы можем себе представить. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы уменьшить его потребление или вовсе отказаться от него. Давайте разберемся, почему сахар вреден для нашего организма. 1. Повышение уровня сахара в крови Когда мы употребляем много сахара, уровень глюкозы в крови резко повышается. Под воздействием инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой, глюкоза быстро поглощается клетками...

Кунжутное молоко - это напиток, который готовят из кунжутных семечек. Он богат кальцием, железом, витаминами группы В и Е, а также содержит полезные жирные кислоты. Для приготовления кунжутного молока вам понадобятся: - 1 стакан кунжутных семечек - 4 стакана воды - 2-3 столовые ложки меда или сиропа агавы (по желанию) Инструкции: 1. Замочите кунжутные семечки в воде на 2-4 часа. Это поможет сделать их более мягкими и легко измельчаемыми. 2. Слейте воду и промойте семечки. 3. Положите семечки в блендер и добавьте 4 стакана воды...

Универсальная пищевая добавка, которую считают безвредной в маленьких дозировках. При этом помечают иногда на детской продукции, что чрезмерное употребление, ведет к различным проблемам. А чрезмерно мы вынуждены употреблять, потому что это токсичное для нашей печени вещество, содержится почти повсюду. Мальтодекстрин самое опасное вещество в составе каждого продукта! Он используется как: сахарозаменитель и подсластитель, разрыхлитель, загуститель, эмульгатор, поглотитель влаги, антиокислитель Доказана прямая взаимосвязь между болезнью кишечника, болезнью крона...

Моей семье очень понравились данные кексы, готовятся просто и очень полезные. Клетчатка, углеводы, жиры и белок, нутрициологи оценят! Можно добавить шоколад натуральный, орешки и сухофрукты, я добавила ягоды и персик. Сахар и глютен отсутствуют, а так же молоко заменено на полезное кокосовое. ЯЙЦА 3 шт. БАНАН СПЕЛЫЙ 1 шт. МУКА КОКОСОВАЯ 100 гр.(либо любая другая, без глютена,...

Приветствую! Очень хотелось бы поделиться мнением, об одном из самых полезных приобретений этого года, соковыжималкой Polaris PSJ 0601. У меня было наверное штук 6 соковыжималок, разные фирмы и ценовая категория. И только сейчас я поняла, почему они все не заняли достойного места на моей кухне. Очень слабые, шумные и тяжело мылись, жмых в них был почти такой, что можно руками выжать. Было жалко переводить продукты. Мало этого, эти выжималки довольно быстро ломались, хотя мы ими очень мало пользовались по сути, в лучшем случае раз в 2 недели, по несколько яблочек и апельсинок с морковью...

В целом несмотря на то что сахар и сахарозаменители не используются в нутрициологии, выбор сладостей довольно велик. И кстати эритрит(сах зам) кленовый сироп, вполне можно использовать. Можно вкусно, сладко, супер полезно готовить торты, панкейки, брауни, блины и все что угодно. Просто заменяя вредные продукты. Данные конфеты, можно готовить из ингредиентов, которые вам по душе. Всевозможные не засахаренные сухофрукты, все виды семян и орехов с горьким натуральным шоколадом и без. Все орехи и любые сухофрукты я заливаю на пол часа минимум, кипятком, до этого промыв проточной водой...