Галина Кошелева

"БЛАГОДАРНОСТЬ УХОДЯЩЕМУ ГОДУ: ИТОГ, КОТОРЫЙ ВДОХНОВЛЯЕТ" Уходящий год — это целая глава нашей жизни, наполненная событиями, уроками и открытиями. Одна из самых приятных и глубоко трансформирующих практик, которую можно сделать сейчас, — выразить благодарность за прожитое. Попробуйте написать список благодарностей: 30, 50 или даже 100 благодарностей — выберите свой масштаб. Благодарите людей, которые были рядом или чему-то вас научили. Вспомните события, которые принесли радость или важные уроки. Уделите внимание местам, где вы побывали, которые стали частью вашей истории. И, конечно, выразите благодарность самому себе — за силу, принятие решений, заботу и любовь к себе. Благодарность помогает перевести внимание с трудностей на ценности, которые вы обрели, даже в сложные моменты. Она меняет внутреннюю энергию, дарит спокойствие, вдохновение и уверенность в себе. Для усиления эффекта можно дополнить эту практику нейрографическим рисунком благодарности уходящему году. Во время рисования сосредоточьтесь на чувствах благодарности и радости. Этот процесс поможет вам: Осознать ценность прожитого года. Творчески выразить свои эмоции. Создать внутреннее пространство для нового этапа жизни. Благодарность — это шаг к новой энергии и осознанности, с которыми вы войдёте в 2025 год! 🌟 Хотите узнать, как выразить благодарность уходящему году через творчество? В моём Telegram-канале уже доступен ролик с этой техникой. Рисуйте вместе со мной, отпускайте старое и открывайте место для нового! Присоединяйтесь по ссылке и начинайте свой путь к гармонии и вдохновению.

ПЕРЕХОД В НОВЫЙ ГОД: оставляем старое и открываем двери для нового. Новый год — это больше, чем просто смена даты. Это возможность завершить старый этап и с осознанием шагнуть в новый. Как сделать этот переход легким и вдохновляющим? Что такое переходы? Переход — это трансформация, которая происходит внутри нас. Это момент, когда мы можем отпустить старые привычки, ограничивающие убеждения и роли, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое и важное. Мы проходим через переходы постоянно, даже не замечая их: от одной роли к другой, от одного жизненного этапа к следующему. Но когда вы проживаете этот процесс осознанно, он становится мощным инструментом для изменений. Почему важны ритуалы перехода? Ритуалы помогают нам завершить прошлое. Наши предки проводили обряды, чтобы попрощаться с уходящим этапом жизни и подготовиться к новому. Без ритуала мы можем застрять в прошлом: энергия не завершенных дел и эмоций мешает двигаться вперёд. Если не отпустить старое, мы остаёмся в состоянии внутренней неопределённости, даже если внешне уже вступили в новый этап. Новый год — идеальное время для перехода. Это символическое обновление, которое помогает освободиться от старых проблем, страхов и ограничений. Новый год — это шанс завершить незавершённое и войти в новый цикл с ясностью и вдохновением. Как подготовиться к переходу? Подведите итоги года. Поблагодарите уходящий год за всё, что он принёс — радости, уроки и даже трудности. Освободите пространство. Расхламите дом, избавьтесь от вещей, которые больше не нужны. Это символически очищает и ваше внутреннее состояние. Планируйте намерения. Запишите свои цели и мечты на 2025 год. Пусть это станет вашим проводником в новом цикле. Нарисуйте нейрографику благодарности уходящему году. Этот процесс поможет выразить признательность за всё, что вы прожили, и настроиться на новое. Нейрографика — мощный инструмент для работы с эмоциями и состояниями. Почему это работает? Когда вы осознанно завершаете старый год, вы создаёте внутреннее пространство для нового. Это не просто символика — это глубокая психологическая практика, которая помогает начать год с ясностью и энергией. Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где я рассказываю, как завершить старое и подготовиться к новому через практики, включая подкаст о расхламлении пространства. Там вы найдете много полезных инструментов, которые сделают ваш переход в 2025 год вдохновляющим и лёгким!