catherine.khromova

Субботнее ОФП со спортменами Спортшколы - это отдельная любовь🫶🫶🫶

Держать сетку не просто, самое сложное это преодолеть страх. Спортсмен задачу выполнил, потому что задняя линия ошибалась первой.

Силовая разминка перед выходом на корт. +20% к мощности и энергии.

Никогда не поздно или - в моём случае - никогда не рано стать тем, кем ты хочешь стать. Временных рамок нет, можешь начать когда угодно. Можешь измениться или остаться прежним - правил не существует.

Когда все звенья работы слажено, игра в теннис превращается в настоящий танец.

Работа над слаженностью звеньев всей цепи удара + приятный бонус - БАЛАНС. Опорные точки: опора на внешнюю ногу, перенос веса тела за броском, возврат в стойку.