Как избавиться от тревоги здесь и сейчас: 6 действенных способов снизить тревожность самостоятельно
Если вы нередко ловили себя на мысли: “А закрыл ли я дверь на ключ” или “А вытащил ли я из розетки утюг”, то, скорее всего, вам не чуждо такое чувство как тревога. Что такое тревога и для чего она нужна Тревога - это чувство, предупреждающее о потенциальной опасности. Основной его функцией является защита. Тревога передалась нам от наших предков, которым она помогала адаптироваться к окружающей среде и опасностям, что в ней кроются. Несмотря на то, что современный мир стал более безопасным, мы всё равно продолжаем реагировать на него так же, как наши предки...