О вреде ХОЛОДНЫХ и ГОРЯЧИХ напитков❗ Большинство людей любят очень горячие или холодные напитки: будь это чай или лимонад со льдом. Если Вы хотите здоровые связки, то кипяток или ледяная вода не ваша история. Очень горячая или холодная жидкость вредит нежным структурам связок. Температура напитка не должна превышать 50 C° и быть не ниже 20 C°. Если Вы заболели, то горячие напитки Вам не помогут, а создадут только "согревающий эффект". Для лечения во время болезни нужно просто пить больше жидкости, она не должны быть обжигающей. Также следует отказаться от прослушивания музыки, т. к. наши связки при этом напрягаются. Так же, ледяная жидкость только усугубит ситуацию в сильную жару. Лучше прибегнуть к оптимальной температуре, не ниже 20С°. Вы утолите жажду и не навредите себе. Пойте и будьте здоровы💕
1 год назад