ЖАЖДА ЕДЫ

Иногда нам хочется просто чего нибудь вкусного и вредного, но из за этого мы потом не можем влезть в красивое платье и это проблема. Есть несколько вариантов: Терпеть и не подаваться искушению или же заменить на более полезное и тоже вкусное...

Давайте познакомимся 😏 Меня зовут ЖАЖДА ЕДЫ и сегодня наш разговор пойдет о стройности и как её добиться. Есть ежедневные правила, которые помогут остаться стройными и повысить свою активность в течение дня.Тут давно уже нету секрета,правильное питание и активный образ.Только так можно остаться в форме, но есть еще,о чем вам нужно знать. Вот несколько правил: ЧТО ТАКОЕ 16/8 или ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ В СЛЕДУЮЩЕЙ СТАТЬЕ. Не забываем про сон, минимум 8 часов...