SPIRIT.BODY.MIND ДУХ.ТЕЛО.РАЗУМ

Второй по зависимости после сладкого (а у кого-то и первый, или комбо из двух). Его демонизируют и любят. И продолжают пить. * (тема навеяна недавним случаем с клиентом, когда причиной для окончательного отказа стала генетика). Факты. В составе не обжаренного зерна содержится всего лишь 0,8- 4% самого кофеина, порядка 50% углеводов (простых и сложных), остальное белки, аминокислоты, липиды. Т.е. кофе – это не только и не столько кофеин. В человеческой популяции более 90% людей употребляет кофе. Есть...

Дорогие люди! До Нового года месяц. На улицах новогодние ёлки, в магазинах и кафе огонёчки и гирлянды – скоро праздник. А у кого-то конец квартала- конец года. Я сейчас хочу достучаться до всех, кто только что «взял в руки побольше, чтобы кинуть подальше». До тех, кто хочет успеть в последний момент всё, что не успел в течение года – выполнить план любой ценой и пятилетку за оставшийся месяц. До тех, кто набрал в черную пятницу курсы и пытается все их втолкнуть в свою бедную голову, желательно разом...

Тема выгорания для меня актуальна, т.к. в свое время я достигла крайней её степени. Причём к этой точке я приближалась медленно, но верно, в течение нескольких лет. Сейчас кажется, что если бы кто-то в своё время нашёл нужные слова, то этой крайней степени могло не быть, но не факт. Обычно люди, находясь в рабочем загоне, когда бегут как хомячки в своем колесе так быстро, что в какой-то момент перед глазами начинает мелькать собственная ..опа, не способны никого услышать. Тем не менее я попробую,...

В современном обществе как-то так само собой сложилось, что слово менопауза знают все, а вот термин андропауза известен меньшему количеству людей. И последнее, о чём подумает мужчина, когда «что-то вдруг всё посыпалось в здоровье» после 45 лет – это пойти и проверить профиль половых гормонов. А тем временем, молодеет не только женский климакс, но и мужской, и изменения эти происходят не вдруг, а постепенно. И это значит, что «предупрежденный защищён» и понимая куда смотреть, можно избежать массы...