Я. Ты. Мы. Марьям Шлентова - психолог-консультант

Я неудобная? Многих в детстве учили быть хорошими мальчиками и девочками. И вроде бы в этом ничего нет страшного. Но только родители не разъясняли все нюансы, как это быть хорошим. Детям приходится самим делать выводы и составлять пазл: «Вот я рассказываю стишок, все хлопают, я хорошая. А теперь я с визгами пытаюсь играть с мамиными друзьями, мама злится, я плохая». Или такой пример: «В школе я получаю пятерки, я хороший. А когда на скучном уроке смеюсь с друзьями, учитель ругается, мама злится, я плохой»...

1 год назад

Материнство и семья.

Одно из главных составляющих жизни женщины – это семья. Женщины чувствуют себя ответственными за климат в семье. Они замечают проблемы других, предлагают окружающим заботу и поддержку, выступают для своих мужей, детей, других родственников советчиками, источниками утешения и одобрения. Как выглядит современная женщина сейчас: идеальная жена и мать, ухоженная и спортивная, и занимается любимым делом, которое приносит хороший доход. Этот образ давит на многих женщин, они убеждены, что благополучие мужа и детей зависит исключительно от них...

1 год назад

Колесо баланса жизни.

Наиболее наглядное отражение уровня развития всех сфер жизни можно увидеть на колесе баланса жизни. 1. Выпишите все сферы вашей жизни. Например, семья, здоровье, хобби, карьера, друзья, отдых и т.д. 2.Нарисуйте круг и разделите его на сегменты по количеству сфер жизни. 3. Оцените каждую сферу объективно по 10-бальной шкале развития...

1 год назад

Послеродовая депрессия.

Результаты исследований подтверждают: сама по себе необходимость ухаживать за маленьким ребенком является существенным фактором развития женской депрессии. Конечно, современные родители договариваются о совместном воспитании ребенка, что будут делить обязанности поровну. Но в итоге все возвращается к старинному традиционному распределению ролей (женщина остается дома, мужчина – добытчик). Плюс требования к молодой маме очень завышены: женщина находится в распоряжении младенца в любое время дня и ночи (ест с ребенком, спит с ребенком, гуляет с ребенком, можно продолжать бесконечно). К такому ритму жизни женщина может быть не готова...

1 год назад

Как загнать себя в депрессию.

Почти каждая женщина, получившая диагноз депрессия, оглядываясь назад, признавалась, что когда она впала в депрессию, строила свою жизнь, подстраиваясь под ожидания окружающих. Она пыталась соответствовать идеалу. Каждая из них старалась быть хорошей дочерью, матерью, сестрой или подругой, коллегой. Женщины не понимают, что это занятие прежде всего утомительно и безнадежно. А если женщина думает, что не справляется, то винит во всем себя. Тем более вокруг столько примеров "успешных" женщин...

1 год назад

Бэйби-блюз.

Слышал ли кто-то из вас этот термин? Бэйби-блюз - одно из проявлений психики при гормональных изменениях. Это состояние сильной печали и грусти, которое может появиться через 2-3 дня после родов. Не является депрессией и длится максимум полтора месяца. В нашем обществе принято считать, что все новоиспеченные мамы должны испытывать счастье, радость и эйфорию. Но к сожалению, так происходит не всегда так. Мама может испытывать грусть и печаль, быть подавленной и несчастной. И это абсолютно нормально! Основная причина - перестройка гормонов...

1 год назад

Женское ментальное здоровье.

Следующие статьи я бы хотела посвятить женскому ментальному здоровью. Вы знали, что женщины страдают депрессиями в два раза чаще мужчин? Психологи считают, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план - накапливается усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Есть несколько причин почему женщины страдают от депрессии чаще, чем мужчины: - "ген" депрессии(ученые заметили, что часто депрессии повторяются...

135 читали · 1 год назад

Я. Ты. Мы. Пост знакомство. Я. Я, Марьям, недавно решила изменить профессиональную сферу (возможно и всю жизнь, но тут как говорится, «поживем – увидим») и получила диплом Психолога-консультанта. Да, это только начало, но первые шаги сделаны. Ты. Ты можешь быть кем угодно! Девушка-студентка или успешный бизнесмен. А может вы молодые родители или пожилая пара, которая только выпустила детей из «гнезда». Главное, что всех объединяет – желание жить в согласии и гармонии с собой и близкими. Мы. Мы – это ты и твой партнер, ты и твои дети, ты и твои коллеги. Также это можем быть ты и я. Мы вместе можем исследовать себя, отношения, найти решение проблем, избавиться от страхов и тревог. Так ворвемся в захватывающий мир психологии вместе!

1 год назад