Блог студентки

День 21. Завтрак – чай с овсяными печеньками Перекус – чай с овсяными печеньками и арахис Обед – рис с лососевыми треугольниками  Ужин- апельсин Перекус – две овсяные печеньки, два яблока и ложка мёда 

День 20. Сегодня я сдавала анализы так что с утра ничего не кушала, только перекусила перед работой слойкой с вишней  и после работы тоже купила её Обед в 16:00 – гречка морковка по-корейски и хлеб маленький из Пятёрочки Ужин – зелёный чай с постными овсяными печеньками 

День 19. На хочу врать в своем блоге, скажу как есть. На протяжении 3-х дней мне сильно хотелось творожного сырка( не те, что в глазури и сладкие) и.к я чувствовала нехватку белка, и сегодня я все таки его купила и не виню себя за это. Я напомню, что что у меня активный образ жизни и мне необходим белок, поэтому я и приняла такое решение. И так, сегодня меню было таким: Завтрак- ничего Второй завтрак( в 11) - гречка с тушеной капустой, винегрет и компот из абрикосов Обед- арахис и сырок Перекус- зеленый чай и пирожок вишневый Ужин - зеленый чай и темный шоколад

День 18. Завтрак- ячневая каша на воде Обед - винегрет, гречка и тушеная капуста Полдник - рассольник и хлеб(опять весь съела) Перекус- батончик Ужин- зеленый чай со злаковыми конфетами