Спокойствие

Главная Статьи

Слово «покой» или «спокойствие» представляется многим, как расслабленность. Это чувство, когда наконец наступила тишина внутри.

Рано или поздно каждый человек приходит к той точке, когда все становится на свои места. Люди называют это состояние каждый по-своему: гармония, красота, умиротворение, мир и т.д. Хотя, по сути, все одно и то же. Смысл медитации в том, чтобы достичь гармонии с собой, в избавлении от стресса и успокоении разума. Практика внутреннего спокойствия постепенно меняет поступки человека от «реагирования» до «невозмутимого контроля». Многие под отдыхом понимают сон. Однако, часто сон – это лишь покой физического тела, но не разума и души. Во сне человек ворочается, дергается, мозг активно проецирует пережитые волнения и страхи, которые упорно заселяются в голове...

2 года назад

Медитировать легко : Следуйте этим советам - Комфортное окружение - Желательно медитировать в спокойном месте. Это убережет вас от отвлечений и поможет получить более глубокий опыт. - Будьте регулярны в своей практике - Хорошая идея быть регулярным в практике и медитировать дважды в день. Только тогда с каждым днём вы сможете наблюдать позитивный эффект от медитации. - Медитируйте вместе с друзьями - Можете собраться с близкими друзьями и медитировать вгруппе. Это углубит ваш опыт; а также поможет быть регулярным в практике - Сделайте пару растяжек перед медитацией –Это поможет снять стресс и напряжение в разных частях тела, расслабиться и получить более приятный опыт медитации. - Наблюдайте за мыслями - Не сопротивляйтесь мыслям. Позвольте им течь. Медитация не требует усилий. - Расслабьтесь - Убедитесь что у вас есть как минимум 15-20 минут для медитации. Не спешите открывать глаза. - Медитируйте на пустой желудок – и вы не заснете вовремя медитации!

2 года назад

Волны спокойствия Интересный аспект заключается в том, что мы способность влиять на наше окружение - Когда мы входим комнату, где произошла драка, мы чувсвтуем некоторую тяжесть; в то время как когда мы входим в комнату где играет ребено, мы чувствуем энтузиазм и радость, даже если мы устали. Таким же образом, даже в волнительной ситуации, если мы спокойны внутри, мы можем распространять вибрации покоя вокруг нас и это помогает снизить беспокойство. Несколько минут ежедневной медитации помогает отаваться спокойным в любой ситуации.

2 года назад

"Уединение-ваша подлинная природа."

Уединение это цветок, лотос, цветущий в вашем сердце. Уединение положительно.Это радость быть самим собой,радость от своего пространства.Медитация это уединенное блаженство.Человек действительно жив тогда,когда он способен к уединению,когда больше не существует зависимости ни от кого,ни от какой ситуации,ни от каких условий.Уединение может оставаться утром,вечером,днем,ночью,в юности,в старости,в здоровье,в болезни.И в жизни,и в смерти оно остается,потому что это не приходит к вам извне.Оно возникает в вас...

2 года назад

Загляни вглубь себя

Представьте высшую энергию любви, которая исходит из источника, и идет лично к вам. Позвольте себе мыслить таким образом, продолжая находиться в этом потоке высшей любящей энергии. Когда вы чувствуете эту высшую поддержку и руководство, то какие вы. Вы уникальная личность, и получили очень особые таланты. Что это за таланты? Это какой-то глубокий разум, юмор, способность внимательно слушать других или анализировать, петь, танцевать, делать что-то руками? Что это за удивительные таланты, которые даются именно вам? Какой вы человек, кто это за уникальная личность вы? Продолжайте размышлять об этом, по-прежнему находясь в этом потоке высшей энергии любви...

2 года назад

Я прошу сейчас поискать самих себя. Личность раскрывается тогда, когда мы высшую энергию впускаем в жизнь. Каждый из нас с вами пришел в этот мир с высокими задачами, каждый из нас абсолютно уникален и может внести свой собственный вклад в этот мир.

2 года назад