красота и здоровье

гладкая кожа как у корейцев Хотите узнать секрет корейцев? Я открою это тебе Как добиться идеальной кожи, как у кореянок необходимо запомнить: десятиступенчатый уход не означает, что необходимо наносить сразу все средства. Если кожа гиперчувствительная, плохо реагирует на многокомпонентный уход высыпаниями, то несколько этапов можно пропустить. Косметологи рекомендуют в первую очередь приобрести средства для трех базовых этапов, а затем добавлять по одному новому продукту раз в 2 недели. Такой переход достаточно длительный, но позволит свести к минимуму количество «неподошедшей» косметики...

1 год назад

Углеводы Какую роль углеводы играют в нашей жизни? и каково их значение? Начнем с того, что такое углеводы -Углеводы- природные органическое соединения, состоящие из молекул углерода и воды •Углеводы – основной источник энергии для нашего организма Наш организм способен запасать углеводы в виде гликогена, который откладывается в печени и мышцах. Углеводы делятся на 2 группы •Простые углеводы К продуктам, содержащим простые углеводы, относятся мед, сахар, кукурузный сироп, белый хлеб. Простые углеводы состоят из 1-2 мономеров, к ним относятся сахара глюкоза,фруктоза, галактоза, рибоза, дезоксирибоза, сахароза, мальтоза и лактоза. •Сложные углеводы Сложные углеводы содержатся вмакаронах, рисе и картофеле, во фруктах, ягодах и овощах, бобовых, орехах и цельнозерновых продуктах. Сложные углеводы состоят из молекул сахара, которые связаны вместе в длинные цепи. К сложным углеводам относятся крахмал, гликоген, инулин, некрахмальные полисахариды Используйте в питании цельнозерновые продукты, сократите количество обычного хлеб и выпечки. Целые фрукты и овощи лучше, чем соки. Хорошо заменить картофель, особенно картофель фри, нутом, чечевицей, фасолью и другими бобовыми. БУДТЕ ЗДОРОВЫМИ

1 год назад

Топ 3 стрижек 2023 году

волосы играют большую роль в красоте вот 3 лучшие прически в этом году Стрижка боб: Боб-каре с челкой представляет собой версию стрижки каре. От обычного прямого каре ее отличает разная длина прядей, за счет чего прическа обретает дополнительный визуальный объем Женская стрижка пикси Стрижка пикси — это короткая прическа, как правило, короткая сзади и по бокам головы и немного длиннее на макушке, с очень короткой челкой...

1 год назад

Фрукты Фру́кт — сочный съедобный плод растения. Фрукты являются важной составляющей пищи человека и многих животных. В древнерусском языке слова «фрукт» не существовало, оно появилось лишь в 1705 году, это заимствование через польск. fruct из лат. fructus; любые плоды назывались овощами или овоштами.

1 год назад