Подводные камни диет: всеобщая польза или вред?
Диеты, хоть и объявляются средством для достижения желаемой фигуры или улучшения общего состояния здоровья, в действительности могут причинить намного больше вреда, чем пользы. Вот несколько причин, почему следует быть осторожным с диетами. Во-первых, многие диеты предлагают сокращение потребления определенных групп пищи или ограничение калорий. Это может привести к дефициту необходимых питательных веществ в организме, таких как белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Недостаток этих веществ...