Все интересное.

👣Ηoги иcпытывaют oгpoмную нaгpузку нa пpoтяжeнии вceгo дня. Очeнь чacтo мы cтpaдaeм oт уcтaлocти нoг пo вeчepaм, ocoбeннo жeнщины, кoтopым тaк нpaвятcя кaблуки… Μaccaж cтупнeй oтличнo пoмoгaeт cнять нaпpяжeниe, нo дeлaть eгo нeoбхoдимo нe тoлькo пoэтoму! *Сoглacнo пpинципaм peфлeкcoлoгии, нa cтупнях нoг pacпoлoжeны ocнoвныe тoчки, кoтopыe oтвeчaют зa пpaвильную paбoту вceгo opгaнизмa.* Тaкoe пpocтoe дeйcтвиe, кaк мaccиpoвaниe нoг, пoмoжeт зaбыть o бoли в paзных чacтях тeлa! *‼️Блaгoдapя cтимуляции...

Когда не нужно вставать в 6 утра и ехать по пробкам или когда не нужно считать часы до окончания дня? У каждого свое видение идеальной работы. Но, примерно, три критерия важны для большинства: ✅благоприятная обстановка ✅адекватная оплата и удобный график ✅перспектива развития Совпадает ли у вас хотя бы один из этих пунктов? Если нет, то что мешает вам изменить это? Ведь это ваша жизнь! Составьте себе план действий, что нужно изменить, чтобы приблизиться к цели. И начинайте воплощать!...

📍То, что зубы нужно чистить дважды в день, не подлежит сомнению, и в этом единодушны все стоматологи. А вот о том, когда лучше чистить зубы утром, до завтрака или после, единого мнения у специалистов нет. Взвесили все за и против - и рассказываем вам.   👉Если чистить зубы ДО завтрака: ✅вы убираете весь бактериальный налет и неприятный запах, образовавшийся за ночь, а не проглатываете его, ✅после завтрака пропадает ощущение чистоты и свежести, ✅вкус пищи меняется, если вы едите сразу после чистки зубов...

📌📌📌📌📌📌📌📌 ✅ Витамин С- дефицит восполняется за неделю, через 5 дней после отмены начинает падать; ✅ Витамины группы В восполняется за 3 дня, падает через 3 дня после отмены; ✅ Витамин А- восполняется 10-14 дней и держится в организме 1,5-2 месяца; ✅ Селен- восполняется в течение месяца и держится потом 2-3 месяца; ✅ Цинк- восполняется за пару дней и также быстро теряется; ✅ Калий- восполняется за 2 часа, падает после употребления соленой пищи и затем у здоровых людей восстанавливается в течение суток...

Доктор Комаровский рассказал, какие опасности таит шампунь для волос.   Педиатр порекомендовал внимательно читать состав средств и по возможности выбирать косметику без вредных компонентов.    Доктор Евгений Комаровский рассказал, какие компоненты делают шампуни, пены, гели для умывания и жидкое мыло опасными. *❗Педиатр объяснил, что в 97% моющей косметики есть один компонент, который считается опасным – это SLS (sodium lauryl/laureth sulfate).* Это группа поверхностно-активных веществ, обладающих сильными очищающими, пенообразующими свойствами, очень агрессивные компоненты...

*💃Эти гормоны важны для поддержки здоровья, энергии и красоты. Я говорю про инсулин, ТТГ и ФСГ.* *‼️- Инсулин* Доставляет глюкозу в клетки и отвечает за отложение жира на талии и в других проблемных местах. Оптимальный уровень — 4,5-6 мкЕд/мл. При повышении происходит набор веса, развивается метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа и тканевый гипотиреоз. Когда инсулин понижен, возникает энергетический коллапс в клетках. Вес снижается, развивается инсулинозависимый сахарный диабет...

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день — то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды ! *Понадобится:* *✅100 мл свежего лимонного сока;* *✅ 200 г меда;* *✅50 мл оливкового масла хорошего качества.* Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго...

*Молочница, или по-другому, кандидоз, — это атака грибков рода кандида.* Многие думают, что молочница – это проблемы во рту или с гениталиями. Но на самом деле эти грибочки могут "цвести" где угодно в теле. *🪼Особенно они любят ЖКТ, а точнее кишечник, где чувствуют себя вольготно, как дома.* И потом путешествуют оттуда по телу, поражая кожу и другие места. Кстати, если у вас перхоть, то, скорее всего они уже разрослись в кишечнике. В оправдание кандиде: это эндосимбионт, т.е часть здоровой микрофлоры, а не патоген...

*5 причин выпадения волос у женщин❗* Мечтаете о блестящих, густых и здоровых локонах, но приходиться мириться с безжизненными тусклыми паклями и вычищать из ванны выпавшие волосы, которых хватит на новый парик? Без паники!  Скорее всего, у вас одна из пяти частых причин выпадения волос. *1️⃣Стресс* На фоне переживаний нарушается питание волосяных фолликулов, и волосы начинают активно бежать с головы.  Под стрессом я подразумеваю психологический стресс, отсутствие полноценного сна, наличие хронической...

Стрелки на глазах являются важной частью макияжа, которая добавляет выразительности и подчеркивает красоту глаз. Однако, для того чтобы сделать идеальные стрелки, требуется некоторая техника и практика. В этой статье мы расскажем вам, как правильно сделать стрелки, чтобы они выглядели профессионально и эффектно. 1. Подготовка глаз: Для начала, убедитесь, что ваша кожа вокруг глаз чистая и сухая. Лучше всего использовать грунт для век или тоник, чтобы создать ровное основание для нанесения макияжа...