Мотивация, путешествие к успеху

Как дойти до своей цели. Главное чтобы цель была))) Чтобы достичь поставленной цели, необходимо следовать нескольким шагам: – Определите свою цель. Что именно вы хотите достичь? Какие результаты вы хотите получить? – Разбейте цель на более мелкие задачи. Например, если ваша цель - написать книгу, то можно разбить ее на следующие задачи: написать первую главу, первый черновик, отредактировать текст, опубликовать книгу. – Создайте план действий. Напишите список шагов, которые нужно выполнить для достижения каждой задачи. Определите время, которое потребуется на каждый шаг. – Начните действовать. Не откладывайте на потом, начинайте работать над своими задачами прямо сейчас. – Оценивайте свой прогресс. Регулярно оценивайте свой прогресс и корректируйте свой план действий, если это необходимо. – Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это часть процесса достижения цели. Главное - не останавливаться на них и продолжать двигаться дальше. Допустим цель сдать ОГЭ Определить цель: сдать ОГЭ на высокий балл. 1. Разбить цель на задачи: подготовиться к экзаменам, изучить материал, сдать тесты. 2. Создать план действий: составить расписание занятий, определить время для изучения материала, выделить время для подготовки к тестам. 3. Начать действовать: регулярно заниматься, повторять материал, решать задачи. 4. Оценивать прогресс: проверять свои знания с помощью тестов и заданий, анализировать ошибки и исправлять их. 5. Не бояться ошибаться: если что-то не получается, не отчаиваться, а продолжать работать над собой. 6. Продолжать двигаться вперед: не останавливаться на достигнутом, продолжать учиться и развиваться.

Нашла в интернете советы психологов для нас родителей :))) 1.Будьте терпеливы: Подростки ведут себя непредсказуемо и не всегда могут вести себя разумно. Помните, что это нормальная часть их развития, и они ищут свое место в мире. Постарайтесь не реагировать слишком эмоционально на их поступки. 2. Слушайте активно: Посвятите время для разговоров с подростком. Устраивайте определенные семейные встречи, каждый раз, где можно высказаться и быть выслушанным без агрессивных эмоций. Дайте ему возможность поделиться своим мнением и эмоциями. 3. Уважайте его мнение: Подростки движутся к самостоятельности и независимости. Обратите внимание на их точку зрения. Имейте в виду, что ваш ребенок имеет право на собственное мнение и может озвучивать их. 4. Понимайте эмоциональное состояние: Подростки переживают эмоциональные качели и могут быть неуверенными в себе. Важно обратить внимание на их состояние и понять, что их тревожит. Поддерживать их в сложных эмоциональных моментах. 5. Учите доверию: Разрабатывайте отношения, основанные на взаимном доверии. Будьте готовы помочь, когда подростку это необходимо. 6.Обратитесь к профессионалам: Если вы не можете наладить с ним связь, если есть серьезные проблемы, которые требуют дополнительной помощи, обратитесь к психологу , специализирующемуся на работе с подростками. Надеюсь, что эти советы помогут нам лучше понять наших подростков и построить с ним здоровые и гармоничные отношения, без желания прибить через 15 минут общения :)))

Первые две статьи были написаны для моей дочери, чтобы она поняла, что подросток и лень это совершенно созвучные сочетания слов. Все взрослые прошли этот период жизни, только мы его уже прошли - совершили кучу ошибок, упустили момент, где то струсили, где то поленились, где то выбрали легкий путь, где то сделали усилия и чего то добились. Но я хочу сказать своему ребенку и детям подросткам, что именно сейчас ваш шанс - добиться, достичь, покорить, победить именно сейчас у вас получится с меньшими потерями. В 20-30 лет когда вы очухаетесь и поймете, что надо что то делать время будет потерянно, ваш мозг не будет таким продуктивным, вы будете уже сформировавшейся малоподвижной личностью. И это не даст вам огромного выхлопа, как если бы вы сейчас поняли, что время интернета вы используете не правильно, просиживая в сериалах и играх, тик-токах и нельзяграмах не задумываясь о том, что вам нужно сделать что-то более полезное и продуктивное. Каждый день по чуть-чуть заставляя себя делать что то полезное (прочесть статью, убраться в комнате, помыть посуду, заправить постель, сделать зарядку, выучить стих или 10 иностранных слов, заставить себя сходить в музей, заставить себя посмотреть в интернете не трех минутный ролик, а историю личности в 40 минут) заставит твой мозг развивать нейронные соединения, а это формирует пластичность. Пластичность - это гибкость мозга. Нынешние подростки в большинстве своем инфантильны, при любой трудности готовы "сложить лапки" и это очень страшно. Школа потеряла ту функцию, которую она несла в прежние годы - доносила до детей знания, теперь ее задача это просто озвучить материал, а понял или нет ребенок это проблема родителей. Но в 15 лет для ребенка родители не авторитетны, задача ребенка в 15 лет это сепарироваться, отстаивать границы, и каждый довод родителей воспринимается, как вторжение в личное пространство. И как быть??? Я выбрала стучать в любые щели сознания своего ребенка, а за одно и до тех детей которые услышат мои аргументы.

Лень и подросток. Когда дети вступают в подростковый возраст, большая часть из них знакомятся с состоянием, которое называется ленью. Это возникает из-за множества факторов, таких как увеличенная нагрузка в школе, социальные изменения и физиологические изменения, происходящие в организме. Лень, на первый взгляд, может показаться просто естественной реакцией на напряжения жизни, но на самом деле она может иметь негативные последствия для ребенка. Во-первых, лень в 10-17 лет может приводить к снижению общей активности и двигательной активности. Подростки предпочитают проводить свое время, лежа на диване и смотря телевизор, играя в видеоигры или просто зависая в телефоне. Это отрицательно сказывается на здоровье (увеличивается вес, падает иммунитет и т.д) , а упражнения не только помогают поддерживать наше тело в форме, но и способствуют снятию стресса и улучшению нашего настроения. Кроме того, лень оказывает влияние на нашу обучаемость и академические результаты. Вместо того, чтобы сосредоточиться на выполнении учебных заданий и учиться новым материалам, мы можем часто находиться в состоянии пассивности и откладывать все на потом. Это приводит к снижению успеваемости, недостаточной подготовке к экзаменам и потере интереса к образованию в целом. Формируется привычка от которой очень трудно отучится. Более того, лень может отрицательно сказаться на наших социальных связях. Когда мы постоянно сидим дома и избегаем активных форм общения, мы теряем возможность встретиться с друзьями, участвовать в социальных мероприятиях и развивать навыки коммуникации. Это может привести к ухудшению наших отношений с окружающими и ощущению отчужденности. Наконец, лень в 15 лет может оказывать отрицательное влияние на наше личное развитие и самоощущение. Когда мы постоянно ограничиваем себя и избегаем новых вызовов из-за лени, мы упускаем возможности для роста и самосовершенствования. Это может привести к низкой самооценке и чувству недосягаемости. В целом, лень в 15 лет может иметь негативные последствия для нашего физического и психологического благополучия, обучаемости и социальных связей. Поэтому важно научиться преодолевать лень и стремиться к активной, впечатляющей и насыщенной жизни, несмотря на все сопутствующие трудности и соблазны. Подростковый возраст является критическим периодом для развития нейронных соединений. Эти изменения вносят существенный вклад в приспособление мозга к сложившимся условиям и подготовке подростка к взрослой жизни. Поэтому, понимание и учет этих преобразований являются ключевыми для эффективной поддержки и развития подросткового мозга.

Мотивация подростка на обучение Образование является фундаментом для достижения успеха в жизни. Оно не только помогает расширить кругозор и обрести новые навыки, но и открывает двери к множеству возможностей. Важно понимать, что человек, осознающий ценность образования с ранних лет, обречен на успех. В этом контексте моя задача – помочь вам, подросткам, найти внутреннюю мотивацию для обучения и стремиться к достижению новых вершин. Во-первых, поймите, что образование – это нечто большее, чем просто уроки и домашние задания. Это возможность узнать о мире, развить свои таланты и навыки, обрести самостоятельность и независимость. Образование предоставляет вам силу и знания, которые помогут вам осуществить свои мечты. Стремление к знаниям должно стать вашей внутренней мотивацией. Во-вторых, вы должны осознать, что образование обеспечивает вас стабильным будущем. Успех в школе и университете открывает двери к высокооплачиваемым карьерам и предоставляет больше возможностей для развития. В современном мире, где конкуренция с каждым годом становится все более ожесточенной, иметь качественное образование является большим преимуществом при поиске работы и строительстве успешной карьеры. В-третьих, обучение помогает вам стать самодостаточными и независимыми. Это дает вам возможность принимать собственные решения и быть лидером в своей жизни. Умение решать проблемы, анализировать и применять критическое мышление – все это навыки, которые вы получите благодаря образованию. Будучи мотивированными для обучения, вы становитесь сильными и способными справиться с любыми преградами на вашем пути. Итак, подростки, искры любопытства и желание учиться уже прожжены в вас. Закаленный в огне знаний, вы сможете сиять силой и достигнуть всех ваших целей. Открытые книги – это ничто иное, как ключи к успеху. Помните, что ваше образование – это ваше будущее. Будьте мотивированы, стремитесь к знаниям и открывайте новые горизонты. Ваш потенциал огромен, и вы способны на большие достижения. Стремитесь к лучшему и добивайтесь успеха, потому что только образование проложит ваш путь к светлому будущему. #Мотивация #Успех #Лень #Дочь #Силавзнаниях #тыможешь