#психоНИ-КА

А когда человек совсем не понимает, что для него действительно ценно, решения очень легко начинают приниматься под влиянием страха, эмоций, чужих ожиданий или представлений о том, «как правильно». И однажды можно обнаружить себя в жизни, которую вроде бы сам построил, — но которая почему-то совсем не ощущается своей. Потому что ценности — это не список красивых слов, которыми бросаются в кабинете психолога Это фундамент, на котором постепенно строится наша жизнь...

У каждого специалиста есть определённый спектр эмоций и чувств, с которыми он постоянно сталкивается в своей работе. Так вот у нас, психологов, самое яркое, тяжёлое и заполняющее всё пространство чувство — это боль. Ты видишь её в глазах человека, сидящего напротив. В сжимающихся кулаках. В искажённом лице. В напряжённых плечах. В слезах, которые катятся помимо его воли, хотя он изо всех сил старается держаться. Иногда человек говорит совершенно спокойно. Подбирает слова, рассказывает факты, даже пытается улыбаться. Но ты всё равно чувствуешь, сколько боли находится за этим внешним спокойствием...

Он начинает пересматривать все воспоминания и сомневаться: было ли что-то настоящим? Любили ли его вообще? Можно ли теперь доверять собственным чувствам и своей способности разбираться в людях? Это тот случай, когда время действительно постепенно создаёт расстояние между человеком и произошедшим. Худо-бедно, маленькими шагами, иногда с откатами назад, он всё же начинает двигаться к тому, чтобы боль утихла. Но лечит не только само время. Лечит возможность говорить. Лечит поддержка. Лечит возвращение к реальности, в которой, помимо случившегося, всё ещё существуют другие люди, другие чувства и другие части жизни...

«Мне обидно, что мама снова сказала, что я ничего не умею». «Мне обидно, что он не сделал того, о чём я просила». «Мне обидно, что подруга разговаривает со мной свысока». «Мне обидно, что меня не слышат». Ей 30 + Она говорит о себе: «Я слабая». «Я глупая». «Я инфантильная». «Я всё упустила». «Я не родила детей». «Я не построила карьеру». «Я везде опоздала». Но это не только её собственные слова. Много лет рядом звучит голос матери: «Ты всегда была неумелой». «Ты всё в этой жизни профукала». «Ты постоянно принимаешь неправильные решения». «Ты ничего не можешь сделать сама». Когда человек долго живёт рядом с критикой, он постепенно начинает считать её правдой...