#психоНИ-КА

Не верь словам, верь поступкам

Зависимости — это то, что сегодня проникает в каждую семью, неважно, кто ты и где живешь. Но речь не только о наркотиках или курении. Самая серьезная зависимость нашего времени — это гаджеты: соцсети, бесконечные уведомления, залипание в экраны, когда вокруг — реальная жизнь. Попробуй провести небольшой тест. Отложи телефон на три часа, выключи звук и просто понаблюдай за собой. Через сколько времени тебе захочется его проверить? Начнут ли руки тянуться к телефону просто из-за привычки? А как будет чувствовать себя твой мозг без постоянного потока информации? Дети вообще растут с гаджетами в руках, и мы, родители, в этом виноваты. Удобно занять ребёнка планшетом или телефоном, но потом мы же удивляемся, почему они не могут сосредоточиться или нормально общаться. Ведь этот цифровой наркотик теперь крепко держит. Конечно, гаджеты — не единственная беда. Наркомания по-прежнему ломает жизни. И она не всегда начинается с чего-то тяжелого — «легкие» развлечения могут привести к серьёзной зависимости. Твоя подруга, сосед, коллега — никто не застрахован. А ещё — зависимость от компьютерных игр. Твой муж, брат, сын могут проводить ночи напролёт за экраном, проживая чужие виртуальные жизни. Это не просто развлечение, когда оно становится постоянным — это уводит от реальности. Курение? Мы все знаем, что это плохо, но тысячи людей продолжают курить, хотя здоровье каждый день уходит в дым. Просто привычка? Нет, это тоже зависимость, и она опасна. Ну и, наконец, зависимость, о которой говорить не принято, но которая в наши дни процветает — порнография. Она разрушает отношения, искажает восприятие близости и превращает реальную близость в нечто второстепенное. Мы живем в мире, где зависимости стали частью повседневной жизни. Они уже среди нас, не где-то там далеко. Оглянись. Может, пора провести ревизию своих привычек? Какая из зависимостей мешает жить тебе или твоим близким?

Жить с мужем-алкоголиком — это ежедневное испытание. Семья, где мужчина пьет, переживает много боли и трудностей. Вот что испытывают женщины и дети в такой семье. 1. Постоянная тревога: Каждый день — это лотерея. Вернется ли муж домой трезвым или опять под действием алкоголя? Это состояние постоянной неопределенности порождает тревогу и стресс. Жена не может расслабиться, дети боятся лишний раз задать вопрос или попросить о помощи, чтобы не спровоцировать вспышку гнева. 2. Эмоциональное истощение: Жить рядом с алкоголиком — это как быть на американских горках. Сегодня он обещает бросить пить и делает что-то приятное, а завтра снова выпивает и превращается в чужого человека. Эти резкие перепады выматывают эмоционально, лишают сил и надежды на лучшее. 3. Финансовые трудности: Алкоголь часто становится статьей значительных расходов. Деньги, которые могли бы пойти на нужды семьи, на развитие детей или на отдых, уходят на спиртное. Порой муж выносит из дома ценные вещи, занимает деньги у друзей или даже берет кредиты, загоняя семью в долги. 4. Небезопасная обстановка: В состоянии опьянения мужчина нередко становится агрессивным. Жена и дети находятся под постоянной угрозой. Дом перестает быть тем безопасным местом, где можно чувствовать себя защищенно. Вместо этого — страх перед очередной ссорой или даже рукоприкладством. 5. Социальная изоляция: Жить с алкоголиком — значит часто стыдиться. Жена старается скрыть эту проблему от окружающих, избегает приглашений в гости, отказывается от семейных праздников. Дети тоже испытывают чувство стыда перед сверстниками, им тяжело приводить друзей домой, где их может встретить пьяный отец. 6. Разрушение семейных отношений: Любовь, доверие и уважение постепенно исчезают. На смену им приходят обида, разочарование и даже ненависть. Жена перестает видеть в муже опору, а дети — пример для подражания. В результате семья, которая когда-то была крепкой и счастливой, трещит по швам. 7. Влияние на младших: Дети, растущие в такой обстановке, страдают не меньше. У них формируются неправильные модели поведения, повышается риск эмоциональных и психологических нарушений. Они могут замкнуться, испытывать трудности в общении или перенимать вредные привычки родителей. Алкоголизм одного члена семьи разрушает всех вокруг. Однако важно помнить, что существуют эффективные методы борьбы с зависимостью. Одним из них является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает человеку осознать причины своего поведения, изменить вредные установки и научиться справляться с тягой к алкоголю. КПТ фокусируется на изменении образа мыслей и моделей поведения, позволяя человеку постепенно избавиться от зависимости. Решение проблемы требует огромных усилий, терпения и зачастую профессиональной помощи, но без желания самого человека бросить пить любые попытки вернуть гармонию в семью могут оказаться тщетными.

Осень — время перемен. Для кого-то это начало нового этапа, а для других — завершение старого. Как ни грустно, но по статистике мужчины часто теряют себя в отношениях: либо заводят любовниц, либо уходят из семьи. Основная причина — неудовлетворённые потребности в паре. Когда взаимопонимание и поддержка исчезают, мужчина ищет это на стороне. Осень напоминает: время пересмотреть свои приоритеты и уделить внимание тому, что важно в отношениях.

«Я готова связать свою жизнь только с настоящим мужчиной!» Такую оценку можно услышать практически от каждой девушки. Но кто же он, настоящий мужчина. Каким качествами он должен обладать? Рассмотрим 10 качеств настоящего мужчины, которые будут всегда в моде. ⠀ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Обычно это самый яркий повод. Ответственность - это про сдержать данное слово, про умение признавать свои ошибки и исправлять их. Про умение не перекладывать вину за свои промахи на других людей. Про поиск решений, про помощь делом, а не словом. ⠀ УМЕНИЕ ПРОЯВИТЬ ЗАБОТУ И ВНИМАНИЕ. Это желание доставить удовольствие: Принести иногда кофе в постель, сделать массаж ног, просто спросить как прошёл день, обнять и погладить! купить любимые вкусняшки по дороге домой без просьб со стороны женщины. ⠀ НАДЕЖНОСТЬ. Он всегда найдет возможность ответить на ваш телефонный звонок или перезвонить максимально быстро. Не дает ни малейшего повода для сомнений в его надежности, как мужчины ⠀ ЧЕСТНОСТЬ. Кто-то считает, что говорить откровенно обо всем, что думаешь, может быть болезненно.. Но, на самом деле, при замалчивании проблем, их избегании, недосказанность накапливается и приводит ко «взрыву». Поэтому говорить мягко, но честно только на пользу. ⠀ ЩЕДРОСТЬ. Подарки хочется получать не только в период ухаживаний! Ведь женщине всегда хочется ощущать собственную значимость и через пять, пятнадцать и более лет брака. ⠀ ВЕРНОСТЬ. Даже если партнеры больше не любят друг друга, всегда есть возможность закончить одни отношения и после начать другие. Ведь измена причиняет так много боли… ⠀ УМЕНИЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ. Конечно, состоятельный мужчина - это заманчиво! Но если вдруг бизнес прогорел, или произошла ситуация, когда все приходится начинать с начала, это качество необходимо! ⠀ УМЕНИЕ ПОДДЕРЖАТЬ ЖЕНЩИНУ, а не конкурировать с ней или подавлять ее. Известный факт, что мужчины привыкли соревноваться со всеми и во всем в мужском мире. Но некоторые переносят это и в отношения. Это очень пагубно сказывается на паре.. ведь женщина и мужчина абсолютно разные. ⠀ БРУТАЛЬНОСТЬ. Это о мужской привлекательности и сексуальности. У каждого она своя. Но средневзвешенный портрет брутального мужчины - рост выше среднего. Широкие плечи, накаченный торс, отсутствие живота, спортивная фигура. (Фигура - треугольник плечи/талия 🔽) ⠀ ТЕРПИМОСТЬ К ЖЕНСКОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ. Мужчины часто выражают недовольствие по поводу женской эмоциональности это всегда приводит к проблемам в отношениях если же мужчины принимает что женщина такая по природе и знает как укротить эту хищную кошку он получит в подарок самую любящую нежную заботливую и ласковую женщину рядом с собой.

Опубликовано фото

Легкие отношения это труд! #психологияотношений #психологахметова #психологонлайн

Опубликовано фото

От того как вы защищаете личные границы, зависит выходите вы из коммуникации правым или понятым и услышанным.