MIHAIL ZURKOV

Опубликовано фото

Опубликовано фото

/start

Привет

Добрый день

Борьба продолжается! Друзья-соратники, путинская власть умножила непоколебимое убеждение в справедливости нашего пути. Суд, поддерживая беззаконие, продлил меру пресечения Игоря Ивановича Стрелкова еще на шесть месяцев. Это свидетельствует о том, что Путин боится увидеть Стрелкова на выборах. Не верьте тому, кто говорит, что Стрелкову закрыли рот в казематах Лубянки. Его слово живет на https://igorstrelkov.info/. Друзья! Пусть каждый шаг Стрелкова на пути к свободе и правде будет знаком того, что даже во мраке тирании зарождается свет надежды. Наступит день, когда справедливость восторжествует, а узурпаторов, которые тащат Россию к погибели, постигнет неминуемый крах.

Борьба продолжается! Друзья-соратники, путинская власть умножила непоколебимое убеждение в справедливости нашего пути. Суд, поддерживая беззаконие, продлил меру пресечения Игоря Ивановича Стрелкова еще на шесть месяцев. Это свидетельствует о том, что Путин боится увидеть Стрелкова на выборах. Не верьте тому, кто говорит, что Стрелкову закрыли рот в казематах Лубянки. Его слово живет на https://igorstrelkov.info/. Друзья! Пусть каждый шаг Стрелкова на пути к свободе и правде будет знаком того, что даже во мраке тирании зарождается свет надежды. Наступит день, когда справедливость восторжествует, а узурпаторов, которые тащат Россию к погибели, постигнет неминуемый крах.

💭🌍 Сегодня хочу поговорить о феномене психосоматики, который неизбежно оказывает влияние на наше здоровье и благополучие. 🌡️🧠 🔍 Психосоматика – это наука, изучающая взаимосвязь между нашим эмоциональным и психическим состоянием с физическим здоровьем. 🤯 🌪️ Негативные эмоции, постоянный стресс, тревога, депрессия – все это может стать причиной различных заболеваний. 🤒 🔑 Главное в психосоматике – понимать, что мы обладаем силой изменить свое состояние. 🧘‍♀️ 💆‍♂️ Регулярный психологический тренинг, медитация, йога, положительные эмоции – вот инструменты, которые помогут нам справиться с негативными влияниями. 🌈 🌿 Также важно позаботиться о своем теле: правильное питание, активный образ жизни, хороший сон – все это поможет укрепить нашу иммунную систему. 💪#психология #психологияразвития #саморазвитие

💭 Всегда удивляло, как наш ум и тело тесно переплетены. И недавно я открыл для себя удивительный механизм, который объясняет это - ретрофлексия. 🧠💪 Ретрофлексия - это феномен, когда эмоции воздействуют на наш физический статус. Если мы чувствуем гнев, например, наше дыхание становится быстрым, сердце начинает биться сильнее, а мышцы напрягаются. 👊😡 Таким образом, наши эмоции имеют непосредственное влияние на состояние нашего организма. И это не случайно! Когда мы испытываем стресс или тревогу, наш организм готовится к борьбе или побегу. 🏃‍♀️💨 Но ретрофлексия может работать и наоборот - мы можем использовать свое тело, чтобы повлиять на свое эмоциональное состояние. Например, улыбка может вызвать чувство радости и даже поднять настроение. 😃🌞 #психология #психологияразвития #саморазвитие

💫 Всем привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о том, как сложно начать двигаться к своей цели, но как потом все становится намного легче! 💪🏼 Когда мы только начинаем идти по своему пути, часто бывает так, что кажется, что все против нас. Но помните, что самое важное - это не остановиться! 🚀 Идти к своей цели - это как путешествие. Вначале мы можем чувствовать себя потерянными, непонятно куда идти, но по мере продвижения мы начинаем видеть свет в конце туннеля. ✨ Часто наша мечта может показаться слишком далекой и непостижимой, но важно помнить, что каждый шаг приближает нас к ней. Не бойтесь маленьких начинаний, они могут стать толчком к большим достижениям. 🌟#мотивация #мечта #цель #привычки #саморазвитие #психология #психологияразвития #саморазвитие

💪🏼🎯 Как достичь своей цели? Это требует труда и дисциплины! Необходимо установить ясные шаги и следовать им с упорством. 💪🏼🔝 Первый шаг - поставь цель, которая вдохновляет тебя и ставит перед тобой вызов. Будь четким и конкретным. 🌟 Затем разработай план действий. Разбей свою цель на более мелкие задачи и установи сроки. Это поможет тебе оставаться фокусированным и нацеленным на результат. ⏳📝 Самое важное - дисциплина! Старайся придерживаться своего плана, даже если тебе трудно или хочется сдаться. Ведь именно в такие моменты ты растешь и преодолеваешь себя. 💪🏼🚀 Не забывай о мотивации. Найди способы поддерживать себя вдохновленным. Это может быть подкаст, книга или общение с людьми, которые верят в тебя. 💡✨#психология #психологияразвития #саморазвитие#мотивация #мечта #цель #привычки #саморазвитие

📚🤔 Как быстро ты читаешь? 🚀📖 ⠀ Чтение - это не только способ получить новые знания и узнать что-то новое, но и настоящий тест на скорость и концентрацию. 📚🔍 Но как быстро может читать человек? ⠀ Средний взрослый читатель может прочитать примерно 200-300 слов в минуту. Это означает, что за 1 час ты можешь прочитать около 10 000 слов! 🤯👏 Но есть и те, кто способен читать еще быстрее. Скоростные читатели могут достигать 500-1000 слов в минуту! 📚🔥 ⠀ Конечно, скорость чтения зависит от многих факторов, таких как сложность текста, личные навыки и опыт. Однако, с помощью тренировок и специальных техник, практически каждый может увеличить свою скорость чтения. 📈💪 ⠀#психология #психологияразвития #саморазвитие