Анастасия Татаринцева

💬«После психотерапии стал как будто слишком осознанным и теперь сложно строить отношения с людьми, потому что я как будто знаю их наперед и вижу все их травмы Это побочка терапии? Что с ней делать?» Спасибо за вопрос❤️ Такое явление действительно случается. 👉🏼 Так называемая идентификация с терапевтом - иногда происходит у неофитов, особенно, если психология как наука и процесс терапии как таковой вызывает у человека искренний интерес. Здесь важно разделиться с терапевтом, снять с себя «корону» так называемого врача-провидца. Поскольку как бы то ни было, ни один, даже сверх одаренный и опытный терапевт не знает людей наперед и не видит ВСЕ их травмы. И вы не можете знать людей наперед, не можете видеть их травмы. Скорее всего, вы видите в каждом из них что-то свое: отголоски своих переживаний, эхо своих травм. Поэтому, важно постараться оставить эти иллюзии, обязательно строить отношения и спокойно наблюдать, что в них для вас проявляется, возможно что-то важно доработать в вашей личной терапии🙌🏼

Разбавим немного тематику отношений🤗 💬 «А типы личности это бред? Или реально по тестам можно что-то узнать о человеке? Вы верите в типы личности?» Типы личности - не бред. Это теоретически и практически обоснованные описания, обобщения наблюдений за разными людьми, сделанные и описанные психологами в рабочих исследовательских группах, или в течение долгих периодов наблюдений за пациентами в ходе терапии. По тестам действительно можно что-то узнать о человеке, но! - вопрос, по каким тестам. Если речь идет о развлекательных журнальных, или о тестах, сгенерированных в интернете, то, конечно же, нет. Если же тестирование проходит в рамках чётко поставленной цели (когда мы чётко знаем ЗАЧЕМ - например, хотим определиться с направлением трудовой или творческой деятельности), в психологической лаборатории, или во время личной консультации под руководством сертифицированного специалиста-психолога, действительно, можно узнать о себе много интересного. 🎗️Однако, важно помнить, что все эти разделения весьма условны, и очень часто мы обнаруживаем некий фьюжн из разных типов личности, поэтому, всё же, не стоит очень жёстко привязываться к результатам тестирований. Пусть каждый конкретный результат теста служит определённой цели в определённый момент времени, а мы будем помнить, что человеческая личность в сути своей гораздо глубже и сложнее любых теорий и заключений о ней 🤲🏼🩵

💬 Как заканчивать отношения? Поскольку каждые отношения абсолютно уникальны, как и ситуации и состояния, которые приводят к их окончанию, невозможно однозначно ответить на этот вопрос. Нет универсального единого алгоритма, который подошел бы всем. Единственное, что может быть каждому из нас важно сохранить в непростой период разрыва - так это контакт с собой, со своими чувствами, что дает возможность прожить это время максимально полно и бережно по отношению к себе и партнеру🙏🏼

💬 “Манипуляция - это сила или слабость?” Манипуляция - это насилие. 👇🏼 Когда с помощью определенного психологического воздействия мы пытаемся незаметно повлиять на другого человека, часто эксплуатируя его боли и уязвимости. Насилие как таковое, как правило, рождается там, где у нас не хватает сил действовать открыто, честно, учитывая интересы другого человека; когда у нас нет внутреннего ресурса столкнуться с реальностью и принять чужое «нет», например. • А вы как думаете? Манипуляция - это что?

🌸 Доброго дня, дорогие! Пусть этот день будет бережным к вам🩷 Позвольте себе выдохнуть, замедлиться и просто почувствовать, как много в вас силы, красоты и мудрости🙌🏼 Пусть выходные станут временем для себя — для тишины, тепла, улыбок и отдыха, которого вы действительно заслуживаете. Хорошего дня и мягких выходных! ✨