Поговорим о психологии . Тема определение когнитивных искажений
1. «Всё или ничего». Этот вид когнитивных искажений описы-вает склонность к оценке своих личных качеств исключительно в черно-белых тонах. Например, один видный политик сказал так: «Я проиграл гонку за пост губернатора, и поэтому я полный ноль». Студент-отличник, который получил на экзамене четверку, заявил: «Это полный провал». Мышление «всё или ничего» составляет основу перфекционизма. Оно вызывает страх перед любой ошибкой или несовершенством, потому что тогда вы будете считать себя полным неудачником, почувствуете себя непригодным, никчемным. Такой способ оценки вещей нереалистичен, поскольку в действительности события редко бывает полностью белыми или черными...