Icebluyu

Первая и самая популярная площадка — это YouTube. Здесь вы можете снимать видео на любимые темы, но для этого нужны какие-никакие вложения, а именно петличка и хороший задний фон. В кадре нужно выглядеть хорошо и опрятно, не на фоне бабушкиного ковра. Не шуметь и не добавлять лишних звуков, и всё у вас получится. На данный момент алгоритмы YouTube работают в вашу пользу. Вторая площадка — это Яндекс.Дзен. Здесь вы можете...

1. Во-первых, всего одна капля нефти портит 25 л питьевой воды. 2. Во-вторых, черника улучшает зрение и лечит глазную усталость. 3. В-третьих, муравьи никогда не спят, и у них нет легких. 4. В-четвертых, селедка – самая популярная рыба в мире...

Плавание - самый лучший вид спорта (моё мнение). Почему? Давайте разберёмся.  Первое, человек тренирует дыхательную систему и улучшает работу легких. Второе, улучшается нервная система. Ведь во время плавания вы расслаблены и наедине с собой. Третье, улучшает работу сердца и кровеносной системы. Ведь плавание улучшает давление, увеличивает ударный объем сердца и эластичность сосудов...

Первое, и самое главное, малоподвижный образ жизни. Ведь, если вы не двигаетесь и не занимаетесь физическими активностями, то калориями некуда деваться, кроме как в жир. Второе, нервы. Ведь из-за нервов вы можете переедать. Третье, отсутствие графика питания. Ведь, если вы будете кушать в разное время, то организм не будет готов к пище. Но если вы будете кушать по графику, организм будет готов через биологические часы. Четвертое, неправильное питание, а именно фастфуд, сладкое и т...

Пять советов для начинающих в похудении: 1. Первое, кушайте то, что вам нравится, в меру. Например, если вы любите батончик Марс, съешьте его, а затем займитесь спортом. Он не вызовет сильных изменений, но делайте это раз в неделю. Ведь если вы этого не делаете, вы можете сорваться. 2. Второе, откажитесь от жидких калорий. Например, от кока-колы, пепси, Липтон-чая в бутылках. Пейте больше воды. Норма в день - 1.8 литра, но можно рассчитывать по специальным программам. Вы можете пить чай и кофе, но желательно без сахара...

Всем привет! Давайте сегодня поговорим о метаболизме, о том, что это такое, и как он влияет на похудение. Что такое метаболизм? Метаболизм — это биологический процесс, а именно обмен веществ. Он необходим для жизни человека, так как позволяет организму расти и размножаться. То есть, это процесс, поддерживающий жизнь человека. Как он влияет на вес? Он влияет на вес прямо. Ведь чем метаболизм медленнее, тем человек толще. А чем быстрее, тем человек стройнее. Но почему у одних он быстрый, а у других — наоборот? Это зависит от генетики и образа жизни человека...