Your idea

Настал сезон урожая! Уже сделаны заготовки на зиму, но остались кабачки. И что же с ними делать? Приготовим варенье из кабачков! 🍆 📎Ингредиенты: 5 стаканов сахарного песка, 1/2 стакана воды, 1 килограмм кабачка, 1 лимон. 📎Приготовление В кастрюле развести сахарный песок и воду. Сварить сироп и опустить в него вымытые, очищенные от кожуры и семечек, порезанные кубиками кабачки. Довести до кипения. Добавить вымытый, мелко нарезанный ( вместе с цедрой) лимон и варить 45 минут⏳ Разложить горячим по банкам. Дайте остыть и насладитесь вкусным вареньем!

Яйца- лучший завтрак, именно они дают нам энергию и силы на весь день. У яиц есть множество способов приготовлений. Но сегодня мы разберем вареные яйца🥚 📍В чем их польза? Съедая его, человек получает мощный заряд витаминов и макроэлементов – в том числе, ПНЖК Омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин. В яйце также содержится холин, который благотворно влияет на работу нервной системы. А каротиноиды предотвращают возрастную потерю зрения, в том числе – катаракту. 📍Почему полезно есть яйца? Частое употребление яиц способствует: увеличению мышечной массы; укреплению костей; сохранению целостности тканей; поддержанию функции мозга; снижению кровяного давления; предотвращению появления катаракты и улучшению зрение; поддержанию работоспособности печени; борьбе с лишним весом; уменьшению отложения холестериновых образований на стенках сосудов. 📍Когда лучше есть яйца? Есть их можно утром и вечером, но именно с утра их рекомендуют употреблять диетологи. Такой завтрак позволит не ощущать голод до обеда и защитит от желания перекусить чем-то калорийным в течение дня. Яичница с утра отлично усвоится организмом, а вот для ужина она слишком «тяжелая», так как обжаривается на растительном масле. Облегченный вариант — отварное яичко с овощным салатом, такое блюдо станет отличным некалорийным ужином.

Вот и настала середина августа. Именно в это время можно насладиться маленькой ягодкой. Поэтому учимся выбирать арбузы правильно!🍉