Тропинка моей души

Вот и стукнуло мне 30)) Сама не поняла как из 55кг я очутилась в 65, и самое обидное что вес просто не хочет уходить, по этому решила взять себя в руки и начать правильно питаться и заняться спортом.ИИ помог придумать план питания на неделю, сейчас его распишу тут, посмотрите вы тоже и может надо что то поменять,буду очень благодарна вашим советам) Общие рекомендации: 1)Потребляйте достаточное количество белка для поддержания мышц. 2)Включайте здоровые жиры (орехи, авокадо, жирная рыба). 3)Уменьшите...

Привет-привет! 👋 Знаешь ли ты, что природа уже давно придумала идеальные рецепты для укрепления иммунитета? Один из них — это волшебный напиток под названием облепиховый чай 😉 Сегодня я расскажу тебе простой рецепт этого вкусного чуда, которое не только согреет тебя холодными зимними вечерами, но и зарядит энергией и здоровьем! Что нам понадобится? Свежие или замороженные ягоды облепихи (100 г) Мед натуральный по вкусу (2–3 ложки) Лимон свежий (половинка)  Вода горячая (500 мл) Чай черный листовой...

На самой окраине города, там, где ветер ещё свободнее кружит над крышами домов, жила девушка с именем, звучащим, словно песня соловьиной весны — Света. Её жизнь была полна света и радости, ибо она обожала каждое мгновение своего существования, каждую мелочь, способную подарить ей счастье. Её комната сияла яркими красками. Стены были украшены рисунками, выполненными акварелью, натюрмортами из свежих цветов и забавными фигурками животных, сделанных своими руками. Каждое утро начиналось с нежного...

Эй, друзья мои дорогие ❤️ Вот и настал тот день, когда мы впервые встретились здесь — ты и я 😊 И знаешь, мне кажется, это судьба ✨ Как будто кто-то сверху шепнул: "Давай-ка познакомимся получше!" Меня зовут Кристина, ну да ладно, тебе же интереснее узнать обо мне немного больше? 🤗 Так вот, моя история началась совсем недавно, но уже успела наполниться такими яркими эмоциями и событиями, что хватит на целый сериал! Расскажу вам одну такую историю, от которой сердце мое до сих пор тепло-пре-тепло...