ВИДЕО-ПРАКТИКА на 30 секунд «ПРОВЕРЬ УБЕЖДЕНИЯ» Мускульный тест, при регулярной тренировке поможет вам не только выявлять ограничивающие убеждения, но и легко отличать свои истинные желания от чужих навязанных. Смотри видео, делай вместе со мной 1. Поставь на край бумаги два ответа «да» и «нет» 2. Поставь ТОЧКУ посредине 3. Нарисуй направляющие стрелки (можно по линейке) 4. Задай свой вопрос ? ВОПРОС ДОЛЖЕН БЫТЬ СТРОГО С ОТВЕТОМ - ДА или НЕТ например: Я действительно хочу уволиться? Да, Нет? Я хочу завтра улететь в Ригу? Да, Нет? Я хочу продолжать эти отношения с Олегом? Да, Нет? Я согласен с тем, что не жили богато, нечего и начинать? Да, Нет? 5. Двигайте ручкой по бумаге от ТОЧКИ в сторону «да» и «нет», прислушиваясь к ощущениям внутри тела. 6. Сравните ощущения, от «да» и «нет». В какую сторону вы чувствуете облегчение, свободу, лёгкость? А в какую сторону чувствуете тяжесть, напряжение, раздражение, страх, тревогу? Выбирайте ту сторону (тот ответ) который вызывает у тела положительные отклики. Услышать отклики тела может быть очень не просто почему? Элементарно вы не привыкли слушать себя. Тогда используйте этот тренажер на простых вопросах 4-5 раз в день: Я хочу пить? Да/Нет Я хочу съесть эту котлету? Да/Нет Я хочу сейчас выйти пройтись вокруг дома? Да/Нет Пробуйте! Работаешь много, а жизнь не меняется? Без выгорания и дискомфорта по методике, о которой не расскажут обычные психологи. Регистрируйся ➤ clck.ru/...ysa
2 года назад