Без КачЗала
Нет
подписчиков
Тренировки без тренажерного зала
Тренировки без тренажерного зала
2 года назад
• Вы подписаны
Купил 3 гири-классику СССР. Обошлись в 3000 рублей. Первую гирю 32 кг, я купил еще 4 года назад, периодически занимался с ней, красил и не давал окончательно заржаветь В конце сентября этого года, я понял, что не хватает сил с 32 кг делать базовые гиревые упражнения, поэтому купил гирю 24 кг. Через пару недель ко мне пришел в гости мой знакомый и оказалось, что ему нужна именно такая 24 кг, чтобы у него получилась пара. Взамен он предложил мне отдать другую 24 кг и вдобавок 16 кг. Я, конечно, согласился...
2 года назад
• Вы подписаны
Надоело ходить в качалку, но хочешь красивое тело?
Привет, меня зовут Лёша, мне 24 года и я напрочь разлюбил тренажерные залы. Начал заниматься в «тренажерке» в 14 лет. По факту она представляла собой гараж, где были стойки для жима лёжа и приседаний, пара штанг и много блинов разного размера. Этого было вполне достаточно, чтобы проработать все тело и прогрессировать. До этого занимался футболом, баскетболом, плаванием, лыжным спортом, теннисом и легкой атлетикой. Но когда представилась возможность накачаться, я с удовольствием ей воспользовался. По началу мы тренировались в программе 5х5, и те кто знает понимает, что это программа в большей степени помогает прогрессировать в весах и в меньшей прогрессировать в массонаборе...
