КОНТРАСТНЫЙ ДУШ 🚿. Польза и как правильно его принимать.
В погоне за здоровым образом жизни мы пробуем все возможные методы оздоровления организма. Многие из вас слышали, что обливание водой контрастной температуры оздоравливает, но знаете ли вы как правильно это делать? По данным британского медицинского журнала, почти половина взрослого населения приходит к решению начать принимать контрастный душ. Рассказываю, зачем это нужно, кому противопоказано и как закалять организм правильно. ЧТО ТАКОЕ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Контрастный душ - это поочерёдное воздействие на тело высоких и низких температур (холодные и горячие обливания)...