SFT- Smart Fitness Trainer

Долгожданная тема, особенно в преддверии осени, когда наш организм начинает запасать жиры, а мы пропорционально увеличиваться. Собственно по этому принято худеть к лету. В период весны наши гормоны повышают активность, мы стаем более энергичными, и тратим больше калорий. Осенью же происходит обратная ситуация. Вялость, сонливость, минимальное количество передвижений. Но на самом деле, если делать все правильно, результат осенью получить легче. Сейчас разберемся почему. Как быстро похудеть? Для начала разберемся...

Приветствую всех. Для всех, кто еще не знает. Мое имя Артем и более 8 лет я являюсь фитнес тренером, одного из самых дорогих клубов Москвы. Цена за одну тренировку со мной порядка 20 000 деревянных. Вся эта информации конечно есть в свободном доступе и самые проворные могут попробовать найти меня и записаться на тренировку( дорогих клубов не так много), но все равно у вас не получиться, так как мое время распланировано уже более чем на месяц. Удачи ) ТАКС..... Пора оправдывать название и разбираться в теме диет, но опыта слава богу мне хватает(в отличии от всего яндекс дзена)...

Ты любишь "пригубить" по пятницам, но каждый день пятница, а в понедельник не понимать почему живот для пива все больше. Врач поставит диагноз алкоголизм, а это всего лишь одна бутылочка. Посвящается всем любителям выпить и худеть одновременно, а потом не понимать почему не выходит. Без лишних слов перейдем сразу к делу. Про вред алкоголя думаю знает поголовно каждый, поэтому размусоливать про отмирающие клетки мозга я не буду. Мы рассмотрим спирт через призму похудения и жиросжигания( а это между прочем разные вещи)...

Однажды, в мире полных людей, появился один человек, вначале он был такой же как все, вечно потел, постоянно обходил лесенки стороной. НО постепенно, все начали замечать, что он изменился. Стал стройным, мог бегать с 1 на 9 этаж, да еще и быстрее лифта, вся старая одежда на нем весела, а маленькой одежды не было. Тогда его спросили: В чем твой секрет ? И он рассказал все, от начала до конца, сколько чего он ел, и где бегал, как отжиматься правильно и почему не стоит бояться есть на ночь. Но никто не смог повторить его результат и тогда его посчитали ведьмой и сожгли...

В мире Боди позитива, жирные люди не хотят чтобы их называли жирными, но их жир то от этого менее жирным не станет, особенно когда на завтрак хлеб с маслом, а ужин, это первоклассный ресторан, где повара строго жарят на трех дневном масле, то что люди привыкли называть котлетами, а каждый любитель награжден жировой медалью. Такие люди часто жалуются. Артем, мне не помогают похудеть ваши тренировки. Спрашиваю соблюдает ли человек рацион Да, но....... У меня праздники были, ну не мог же я отказаться, вы просто плохой тренер...